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很多人的压力比较大，每天工作和学习，没有更好的时间休息和整理自己，时间长了就会给精神和身体造成一定的影响。所以很多老年人或者是年轻人都会有神经衰弱等情况，那么应该如何调理呢，来看看这些食疗方法。酸枣仁...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...不着。人进入了中老年是不是就会如此呢？中老年睡不着怎么办呢？失眠的原因是什么呢？想必大家也都很想知道吧，那么下面就给大家介绍失眠的原因和治疗方法，一起来了解下吧。中老年人失眠是怎么回
栏目:老人 作者:祝由网
高三学生心跳快失眠通常是压力过大、饮食不当、心肌炎等原因所致，不同原因处理方式不同，具体如下：1、压力增大学生近期学习压力过大，长期处于焦虑、抑郁、紧张等情绪中，大脑皮质兴奋性增加，可影响心脏电活动，...
栏目:健康综合 作者:医点通
睡觉是多么美好的事情，忙碌了一天，回到家就希望能美美睡上一觉，可是现在很多人被失眠困扰着，想睡却睡不着，那么该如何拯救失眠患者呢?下面教大家几个技巧，睡5分钟等于6小时，一起来看看吧。把握睡觉窍门上班族熬...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...，由于紧张和焦虑，而产生失眠的状况。那么，高考失眠怎么办?本篇，我们来看看如何
栏目:儿童 作者:小爱
为情所困失眠可通过一般治疗、心理治疗及药物治疗等方式进行处理，详情如下：1、一般治疗在白天尽量减少卧床时间，可适当运动，转移注意力，增加身体疲劳感，缓解抑郁、悲观的情绪。在睡前尽量避免听伤感的音乐，避...
栏目:健康综合 作者:大道家园
肾阴虚引起的失眠可以通过调整作息、饮食调理、针灸按摩、药物治疗等方法缓解。1.调整作息若患者长期熬夜、处于精神压力过大的状态下，很有可能导致肾阴虚，长期房事不节也是造成肾阴虚的原因。因此患者应合理调整作...
栏目:健康综合 作者:众妙之门
白领的工作比较繁忙，而且休息的时间比较少，所以时间长了就会给身体带来一定的压力，出现失眠啊或者是睡眠质量不高等情况的发生，如何调理呢，其实一些可以缓解失眠的食疗方法就是不错的选择，下面就来具体介绍几种...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
环境因素也是影响失眠的因素之一，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差。平时，人们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变，例如换个地方睡，有些人睡不着觉或者环境一改变就睡不好;另外有些人在...
栏目:中医健康 作者:中医世家
中老年人随着年龄的增加，体力和脑力方面都在衰退，睡眠质量更是没法和年轻一代比，老是失眠，睡觉还市场伴随失眠多梦。今天本文就给大家分享的这些养生知识，做到这些可以帮助中老年人睡眠问题……想喝水或者肚子有...
栏目:健康生活 作者:中医世家