高三学生心跳快失眠怎么办

高三学生心跳快失眠通常是压力过大、饮食不当、心肌炎等原因所致，不同原因处理方式不同，具体如下：

1、压力增大

学生近期学习压力过大，长期处于焦虑、抑郁、紧张等情绪中，大脑皮质兴奋性增加，可影响心脏电活动，导致心跳增快。还可导致机体难以入睡，引起失眠。

学生可与医生进行交谈，正确认识所处环境，释放自身不良情绪，增强自身的自信心。还需注意休息环境，选择温度适宜、安静以及光线昏暗的环境入睡。必要时可遵医嘱服用佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片等药物进行治疗，改善睡眠质量。

2、饮食不当

学生长期食用咖啡、巧克力等刺激性较大的食物，食物会刺激血液循环加快，且其中的咖啡因可引起神经兴奋，在睡前进食会影响睡眠，出现上述现象。

学生需立即停止食用相关食物，多吃些清淡易消化的食物，白天可适当运动，消耗体力，释放压力。睡前可适当饮用温牛奶，其中含有的色氨酸可调节神经，帮助入睡。

3、心肌炎

若学生本身患有心肌炎，炎症持续损伤心肌细胞，细胞受损后产生酸性物质，引起胸痛、心慌等症状。若症状严重，可影响睡眠，导致机体无法入睡。

学生需卧床休息，减少不必要的活动，还需保持情绪稳定，必要时可进行吸氧。可在医生指导下服用辅酶Q10胶囊、维生素C片等药物，营养心肌，促进损伤的心肌修复，后续症状可随之缓解。

除上述原因外，高血压、风湿性心脏病、垂体瘤等原因也可导致上述症状出现，需采取相应的处理。若长时间得不到缓解，学生可前往正规医院就诊，针对病因进行治疗。

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