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一天中最少有三分之一的时间是在睡觉。睡眠是帮助人体恢复精力与休息的时间。小睡觉的姿势好也会帮组孩子生长发育，因此，有良好的睡眠姿势很重要。根据美国的心理学家指出，高素质的睡眠，应该经历4至5轮的熟睡过程...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
早餐是我们一天中很重要的环节，它可以补充我们一上午的营养需求，不同的人群在饮食上有不同的需求，那么大家知道女性在早餐的饮食选择上哪些食物更适合吗?下面小编就为女性搭配一下合理的早餐食物，希望小编的介绍...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...一，颜色或白或红、瘙痒异常，皮损因搔抓而扩大增多，一天中可发生数次。若风疹发于咽喉部者
栏目:健康生活 作者:祝由网
吃橘子补充维C据测，每天吃3个橘子几乎能满足人体一天中所需的维生素C量。并且橘子中含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。橘子中丰富的营养成分有降血脂、抗动脉粥样硬化等...
栏目:冬季食疗 作者:佚名
...伽好吗？早起练瑜伽的好处有哪些世界瑜伽大师艾扬格说一天中最佳的练习瑜伽的时间是黎明或傍晚。清晨练习瑜伽体式会困难些，因为身体还有些僵硬。早晨精神很振作，但是随着时间的推移，精神的警醒性和意志力会
栏目:运动健身 作者:佚名
...此也有着非凡的意义，而辰时指早上七点至早上九点，是一天中最朝气蓬勃的时段，此时出生的宝宝活泼开朗，活力满满。那么在立春辰时出生的女宝宝应该取一个什么样的名字才最合适呢？取名字对很多初次当爸妈的人来
栏目:起名大全 作者:佚名
办公室是人们最常在的地方了，一天中至少有八个小时会呆在办公室，所以办公室的风水布置相当重要，如果布置得好，可以帮助自己平步青云，地位一步步高升，如果布置不好则会破坏自己的运势，觉得生活中寸步难行。那么...
栏目:风水 作者:大道家园
...下面4个上班族减肥实用小贴士，让你边上班，边keep fit！一天中最佳减肥时间（1）饮食减肥最佳时间在不同的时间里，人的代谢能力有所不同，这也就
栏目:减肥美容 作者:佚名
...户，不让凉风进来就能不生病。而事实上并不是这样的，一天中室内紧闭窗户会导致空气不流通、氧气不足，不管是小孩子还是老年人，长时间呆在这样的环境中不但不能预防疾病，反而会降低免疫力。
栏目:健康生活 作者:夕阳红
我们每天都在抱怨工作太忙，锻炼太少，假如抠出一天中早晨一点时间来好好锻炼一下，相信能够让你通过晨练来提升你一整天的精神状态与心情。1、两手对搓一分钟 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内...
栏目:健康生活 作者:溪黄草