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一、艾炙减肥的穴位艾灸，是用艾叶制成的艾灸材料点燃，熏烤人体的穴位，再利用其产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到保健治病的一种治疗方法。艾灸可以刺...
栏目:女性 作者:妙手生春
...跑前的准备动作了解到慢跑的路程后，接下来就开始慢跑减肥，慢跑前先做个热身运动，让肌肉变得柔软，避免筋骨拉伤，可转动脚踝和手腕多次，跳跃几下调动身体。2、慢跑时间慢跑的姿势是决定了跑步的时间和速度的，肌...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、减肥食谱应该如何合理搭配第一天早餐：2片面包，200克酸奶1杯午餐：10个水饺，1杯姜茶，1个橙零食：1个红萝卜(大小不限)第二天早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯低脂牛奶午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子零食：2...
栏目:健康生活 作者:佚名
早上喝什么蔬菜汁减肥减肥已经是一个很常见的名词，很多人都会在减肥上苦下功夫，很多人会在早上的时候制作一些蔬菜汁或者是一些低热量的食材食用来帮助果腹而且还能起到一定的减肥的作用，那么接下来我们就一起来看...
栏目:健康综合 作者:祝由网
脱脂牛奶能减肥吗减肥这一话题的热度，从来都是居高不下的，早已经不再是只局限于女性的一个话题，越来越多的男性朋友们也正在加入减肥的这一行列。那么，减肥的方法也是有很多种的，饮食的控制是最基本的一项，那么...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
减肥期间能吃米饭吗很多女生在减肥期间的时候常常会控制自己每天摄入的食物，例如许多女生在减肥期间的时候就常常只吃青菜不吃米饭。而原因则是因为据说米饭容易导致人长胖，所以减肥时不宜吃，那么减肥到底能不能吃...
栏目:健康生活 作者:佚名
黑木耳可以减肥吗黑木耳是我们日常饮食中非常普遍常见的食材，许多人平时都经常会烹调黑木耳食用，这其中就包括有很多年轻爱美的女性，而她们喜欢烹调黑木耳吃的原因则是为了减肥瘦身，那么黑木耳可以减肥吗？黑木耳...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在想要减肥的人越来越多，减肥的方法各种各样，很多人认为只有运动强度高才能达到好的减肥效果，其实一些比较温和的运动方式同样可以达到很好的减肥作用，踏步走就是一种比较温和的运动方式，坚持踏步走也是可以达...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
玉米中所富含的膳食纤维，多吃能够促进帮助儿童减肥。所以，玉米绝对是儿童减肥食谱的不二之选。今天要为大家介绍的是五岁儿童减肥方法食谱，赶快去试试吧，可是有很强的减肥功效的。 玉米所富含的膳食纤维，能够...
栏目:饮食营养 作者:佚名
一、肥胖有哪些原因体质性肥胖原因：先天性。体内物质代谢较慢，物质合成的速度大于分解的速度。现象：脂肪细胞大而多，遍布全身。获得性肥胖原因：由饮食过量引起。食物中甜食，油腻食物多，脂肪多分布于躯干。现象...
栏目:健康生活 作者:佚名