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踝关节扭伤偏方（1）五倍子50g炒黄，栀子30g微炒，石膏20g。共研为细末，用蜂蜜、醋、酒少许．调成糊状，涂敷患处。间日换药1次。（2）生姜30克、陈面引子35克、生花椒25克。分别将花椒、陈面引子捣碎成粉状,再将生姜捣烂...
栏目:杂谈 作者:医案日记
1、普通散步法用慢速和中速行走，每次30——60分钟，每日2——3次。适宜在风景秀丽的地方休闲。2、快速步行法每小时步行5——7公里，每次锻炼30——60分钟。步行时心率控制在每分钟120次以下，这样可振奋精神。3、定量步行...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
【古今验方】1、治疗良性甲状腺结节白花蛇舌草zhi30克，赤芍dao15克，桔梗6克，水煎，过滤版留汁，加入权红糖适量，稍煮。2、治疗急性乳腺炎赤芍30克，生甘草6克，水煎服。兼有发热，加黄芩，另用白蔹根、盐适量，捣烂，...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
吉尔吉斯斯坦爆炸,,面临爆炸时你应该这样做【2016年8月30日 讯】据报道，在吉尔吉斯斯当地的8月30号，中国驻吉尔吉斯斯坦大使馆当日遭到袭击。近8月30日发生自杀炸弹汽车爆炸，事后发现车内司机死亡，而且目前至少造成三...
栏目:健康生活 作者:中医世家
1。海带冬瓜薏米汤原料：海带30克，冬瓜100克，薏米30克，白糖适量。制法：海带用清水洗去咸味，切丝。冬瓜去皮，洗净，切成小块。薏米淘洗净。全部材料一起置锅内，加水煮汤，待煮熟后放入白糖调味食用。随意食之，不...
栏目:饮食营养 作者:佚名
1、黑豆圆肉大枣汤黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，洗净放砂锅内，加水适量，用慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天为一疗程。对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。2、乌豆煲塘虱乌豆60克，塘虱鱼2-4条，挖去颈花...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...：10克。银花：15克。连翘：15克。青蒿：12克。板蓝根：30克。大青叶：30克。【用 法】 将以上药用水煎，分两次服，每日1剂【加 减】 若偏寒者，加淡豆豉；若偏热者，加薄荷、野菊花；若汗多者，去香薷；若热盛者，...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
...补肾水，水足火当自灭，痛就可止，可用下方治之：生地30克 熟地30克 怀牛膝（盐水炒）10克 细辛6克 升麻6
栏目:杂谈 作者:医案日记
...姜半复9克，白芍15克，生姜3片，枳实6克，大黄6克，郁金30克，金钱草30克
栏目:杂谈 作者:医案日记
6:30：经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8:30：清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖...
栏目:杂谈 作者:医案日记