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严重失眠。原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠，可虽入睡但醒得过早，或入睡了却又自感未入睡（即所谓的“睡眠感丧失”），此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果。便秘。原本排便正常的老人会变得难以排便，严...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...人超过多少岁才真的叫老？对抗衰老，我们又能做什么？老年人的年龄标准是如何划分
栏目:老人 作者:祝由网
俗话说“十肾九虚”，老年人的身体本来就较弱，肾气渐衰，体力渐减，当处处加以呵护。你家的老人家有肾虚吗？他们有肾虚的表现吗？肾为先天之本，“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活...
栏目:老人 作者:佚名
老年人的肠胃不好，稍微吃点生冷的食物就会胃酸胃痛，如今已经到了进补养胃的好时节，我们又怎能错过呢!想要调理好肠胃，在日常的饮食中我们可以有选择地食用一些如包心菜、丁香茶以及汤水等有助于滋养肠胃的食物，...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人退休以后往往没有什么事情做，不过不能闲置着，要更加的注重健康，平时的饮食起居都偏向于保健方面，有关专家研究喝枸杞水具有保健的功效，下面跟着大道家园天然养生的专家一起看看具体体现在哪些营养元素身上...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人怕冷怎么办?1、合理用药维生素E可以使毛细血管扩张，血流畅通。所以每天摄入必需的维生素E，可以在一定程度上防止植物神经功能失调引起的畏寒症状;维生素能加强神经对抗寒冷的能力。2、多吃补脾的食物中医讲，“...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...需求之一，因此睡眠健康是人整体健康状态的重要标志。老年人是睡眠障碍的易损群体。很多人进入老年后，出现有效睡眠时间缩短、睡眠表浅、早睡早醒、入睡困难、醒觉次数增
栏目:健康生活 作者:中医世家
...脱落松动的情况，造成吃饭咀嚼东西都十分的困难，那么老年人如果想要保护牙齿的话，吃什么食物比较好呢?下面我们就一起了解一下吧!保护老人牙齿应该吃什么1、核桃核桃是比较常见的安神益智的食
栏目:健康综合 作者:健康生活
美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授，最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后，发现每一种均具有"强力抗氧化活性效果"---可使她们机体的抗氧化能力提高２０％，这相当于摄取了１２５０毫克的维生素Ｃ。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季老人更要补钙老年人缺钙是较普遍现象。夏季高温，人体新陈代谢较旺盛，日出汗量较其他季节都多，体内的钙、钾、镁等元素也随汗液大量排出，如不及时补充，就会加剧缺钙程度。夏季天热，老年人食欲常减退，饭量也...
栏目:杂谈 作者:医案日记