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1。龙眼冰糖茶龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失...
栏目:饮食营养 作者:佚名
心慌引起失眠是常见的一种原因，心慌就是患者自觉心跳或心伴心前区不适感，引起心慌的原因一般与心脏活动过度有关，情绪波动、精神紧张、惊吓、体育锻炼、重体力劳动、大量吸烟、过量饮酒、喝浓茶等都可发生心慌。病...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
更年期女性出现失眠怎么治疗失眠人群在我国数量非常庞大，已经成为影响人们健康的一大公敌，很多失眠患者会出现失眠质量变差、睡眠时间短、容易惊醒、多梦等症状，严重的患者可能导致神经类疾病的出现，给患者的日常...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
冬季失眠怎么办?寒冷冬季，寒气逼人，很多人晚上睡不着觉，长期失眠可不是小问题，不过你也不要太担心，一些小技巧可以帮你安然入睡!到底冬季睡不着怎么办?小编教你19个妙招，让你在冬季睡得香!冬季睡不着怎么办?1、只...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
夜晚品茗，确是一件美事，但刚刚才开始喝茶的茶友会容易失眠，故而不敢晚上喝茶。但其实，晚上喝茶也有可以不失眠的方法，如果方法不奏效可以多试几回。晚上喝茶，有人怕失眠，只喝淡茶，甚至从不喝茶。其实，你可以...
栏目:健康综合 作者:祝由网
偏方一将生姜晒干，然后研磨成为粉末，装在干净的罐子之中备用。每天晚上服用三克，用米汤进行送服。患者在服用之后最好能够盖上被子令身体微微的出汗，这样能够令失眠多梦的治疗效果加倍。偏方二：将新鲜的花生叶子...
栏目:中医健康 作者:中医世家
甲减通常指甲状腺功能减退，甲状腺功能减退患者通常是因体内激素水平降低、情绪紧张、药物刺激等原因导致失眠严重，需根据原因分析处理方式，具体如下：1、激素水平降低甲状腺功能减退患者，体内产生的甲状腺激素产...
栏目:健康综合 作者:佚名
现如今，由于我们的工作是比较繁忙的，再加上生活的压力也同样是比较大的，所以我们大家在生活中就非常容易出现各种的身体不适了，比较常见的情况就是失眠了吧，这对我们影响还是比较大的，那么失眠了如何调理呢，一...
栏目:健康综合 作者:祝由网
1、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质。2、调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；3、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。4、养成较规律的生活习惯，有养肝健...
栏目:健康生活 作者:佚名
许多失眠的朋友们都希望自己的睡眠能够改善，但是长期的夜间亏欠让大家很烦恼，那怎么来补偿一下呢，大道家园天然养生专家说补觉可以帮助夜间亏欠的失眠朋友们补偿一些健康，也就是白天睡一觉，下面一起来详细的了解...
栏目:健康综合 作者:祝由网