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爬山减肥的三个小技巧人生在于运动，运动可以让我们有强有力的肌肉，可以对抗疾病，而且也可以让我们拥有健康的体魄和完美的身材，运动可以减肥可以瘦身，爬山运动也是常见的减肥运动之一，来看看这些关于爬山减肥的...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
五种健康的中药降脂减肥法瘦身很简单肥胖不仅影响身体，还对身体健康有伤害。肥胖之人，血液中脂肪过多，容易引起动脉硬化，特别是心、脑血管病变多由此产生。现如今减肥方法琳琅满目，中药减肥是其中之一。下面我们...
栏目:健康生活 作者:佚名
春天想要减肥快,调理脾胃是关键春天来了，夏天还会远吗?想要减肥的心和那些赘肉一起蠢蠢欲动了!如果你脾胃不好，身体很容易藏有各种毒素和垃圾。因此，想要减肥，就要先调理脾胃。那么该如何健脾排毒减肥?1、多甜少酸...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
如今，即使身材很匀称的人都在为减肥而乐此不疲，其实大可不必。据香港《明报》近日报道，减肥要有针对性，苹果型和梨型身材的人最应该减。苹果型和梨型身材的人最应该减苹果型身材的人通常胳膊腿细肚子大，但是腰腹...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
运动出汗多=减肥效果好？关于运动减肥的这些认知误区，一文科普众所周知，想要快速达到健康减重的目的，养成良好的运动习惯是非常重要的一点。但与此同时一直令很多人感到困惑的是，在运动过程中是否只有当大量出汗...
栏目:健康生活 作者:佚名
吃土豆是减肥还是增肥很多人都十分喜欢吃土豆，但是关于吃土豆不少人都存在着一些争议。例如有的人说吃土豆不会长胖，可以放心食用，但是有的人却说土豆淀粉多热量高，吃了会容易导致人长胖，所以只能少吃。那么吃土...
栏目:健康生活 作者:佚名
最常见的4个减肥误区病从口入，祸从口出。这话的确不假。现在太多的男男女女都加入到了减肥的行列，很多人都是从饮食下手，可能吃的太少，可能吃的太偏食，虽然达到减肥目标，但却伤害了身体，伤害了胃部。比如吃太...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
减肥就这九个字——管住嘴，坚持就是胜利身上的肉肉一直都是很多妹子的痛。特别是冬天来了，很多人穿上了厚厚的衣服。骨感的女生穿着厚厚的大衣仍显苗条，而肉肉的女生穿着就像一团粽子，很不美观。于是，减肥成为了...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
一、减肥水果的介绍1、柳橙柳橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃柳橙来满足对甜食的欲望。柳橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。2、芭乐(番...
栏目:健康生活 作者:佚名
...上，瘦会让人觉得更美丽更自信。虽然你也可能在努力的减肥但却很少去探究是什么因素导致了自己的肥胖。找到日常生活中让你肥胖的原因才能有效的瘦身。真正的致胖原因1、强憋三急成习惯工作起来甚至连上厕所都忘记的...
栏目:减肥美容 作者:佚名