大约有10,128项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0143秒） [XML]
...其是久坐少动及精神高度集中的脑力劳动者，适当的体育锻炼（特别是腹肌的锻炼）有助于胃肠道功能的改善，对于腹肌弱、无力排便的患者尤为重要
栏目:健康综合 作者:祝由网
...男女老少，养成良好的个人卫生习惯 不吸烟，坚持体育锻炼，不沾或喝酒有节制，每天睡眠七至八小时，保持适当的体重，按时早餐，不多吃零食。那么，老年人如何养生呢?⑴养成良好的个人卫生习惯：不吸烟，坚持体育锻炼...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...以及咽喉疼痛等轻微感冒症状，没有发烧，那么可以适度锻炼。但要减少锻炼强度和时间，切
栏目:健康综合 作者:生活百事通
俯卧撑属于一种比较全面的锻炼方式，主要锻炼的是肱三头肌，腹肌，背肌，胸大肌等肌肉群。俯卧撑对于男人对于女人的好处是有区别的，下面小编就来给大家介绍一下男人常做俯卧撑的七大好处，想具体的了解就看看。男人...
栏目:健康生活 作者:佚名
...我们在健身的时候需要注意细节才行，那么具体我们多久锻炼一次肱二头肌比较好，这是很多人烦恼的，一起看看如何锻炼。现在很多人在练肱二头肌的时候，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...内已呆了一冬天，家人及患者都想早晨到室外进行活动和锻炼。春季锻炼的确有好处，可增强人体免疫力。正如《黄帝内经》：云“春三月，此为发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，披发缓形，以使志生。”但春
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、踮脚老年人可以选择在家里，踮脚走路也是不错的锻炼方法，就是足跟提起用前脚掌走路，行走百步，可以锻炼屈肌。从经络角度看，还有利于通畅足三阴经。老年人应注意安全，以免站立不稳而摔倒。患有较严重的骨质疏...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、情绪低落如何去调整1、参加锻炼体育锻炼能使人体产生一系列的化学变化和心理变化。较适宜的运动项目有慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳2、改善营养丰富的维生素B有助于改善情绪，这样的食品有全麦面包、蔬菜...
栏目:心理健康 作者:佚名
...要让自己有一个健康的身体，在公园里面随处都可以看到锻炼的人，但是很多人因为在锻炼以后没有好好放松，导致手臂肌肉充血，对于身体健康影响还是比较大的，下面就来给大家介绍一下手臂肌肉充血怎么放松，想要了解的...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...1、丰胸运动断奶后妈妈需要通过运动来丰胸。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。2、丰胸...
栏目:健康生活 作者:佚名