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中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。好睡眠...
栏目:健康生活 作者:金钱草
一、老人膝盖疼痛是什么原因人到中年以后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因易发生纤维粘连，所以老年人常会感到膝关节发僵...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
中医针灸治疗肩周炎阳陵泉穴治疗肩关节周围炎取穴：阳陵泉穴，进针2寸，提插捻转，手法强刺激，同时令患者活动患肢，10分钟后顿觉肩部轻松，上举、外展功能恢复正常。条口穴治疗肩关节周围炎取穴：条口透承山，取患侧...
栏目:偏方秘方 作者:众妙之门
人的五脏是我们身体的核心部分，其他器官组织都隶属于它们。肾为先天之本，主管骨，和六腑中的膀胱相表里，开窍于耳和前后二阴；脾为后天之本，主管肌肉，和胃相表里，开窍于唇；心为君主之官，主管脉，和小肠相表里...
栏目:健康综合 作者:健康生活
脾胃是人的后天之本，我们在养生的过程中对于脾胃的养护绝对是重点，今天就和大家分享一下温养脾胃的四个要穴。中医认为，疾病的过程就是人体正气和邪气相互斗争的结果。外邪是致病的条件，但从养生保健角度来看，正...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
紫宫穴位位置标准定位：紫宫穴在人体胸部，当前正中线上，平第2肋间。紫宫穴的准确位置图取穴方法在膻中穴上3.2寸，胸骨中线上，平第三类间隙，仰卧取穴。仰卧位或仰靠坐位。从乳头沿垂直线向上推2个肋间隙（即第2肋间...
栏目:健康综合 作者:健康生活
大都穴位位置标准定位：大都在足内侧缘，当足大趾本节（第1跖趾关节）前下方赤白肉际凹陷处。大都位于趾内侧，第一跖趾关节前下缘赤白肉际处《针灸集成》。一说“本节之后下陷者之中”《黄帝内经灵枢·本输》。大都穴...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
天气越来越冷了，针灸科医生推荐几个冬季常用的穴位，利用好它们，可以帮助大家在冬季增强免疫力，少生病哦。1、 冬季咳喘：定喘穴冬季很容易发生呼吸系统疾病，出现咳、喘等情况，不想生病，就要用好定喘穴。定喘穴...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
中医学认为，肾为“先天之本”、“生命之根”。冬天气温较低，肾又喜温，肾虚之人容易呈现内分泌功能紊乱，免疫功能低下，怕冷容易感冒，并可影响其它脏腑器官的生理机能。要想肾精充盛、肾气健旺，保健按摩是有效的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
每个人都希望自己的能够长命百岁，其实想要长寿并不难，只要你坚持养生，坚持做一些益寿的事情以及吃一些延年的食物。心率过快同样会缩短寿命因为心跳太快，等于迅速消耗人体一生的“心跳总额”。长期心动过速会导致...
栏目:健康生活 作者:佚名