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...生活方式可推迟老年痴呆症12年。这5个生活方式是：经常锻炼、不吸烟、控制体重、健康饮食以及少量饮酒。健康专家指出，与那些忽视饮食和锻炼的人相比，他们罹患心脏
栏目:健康生活 作者:夕阳红
练太极有养生作用，可以调理气息，锻炼身体的柔韧性，强身健体。那么练太极到底还有哪些功效，我们一起来看看……锻炼神经系统，提高感官功能练习太极拳要求心静用意。练拳时大脑皮质运动中枢和第二信号系统处于高度...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...疮复发该怎么办？1、以身体健康做基础，进行肛门局部锻炼。如今一些人平时不注意锻炼身体，许多中青年人都处于亚健康状态，这是
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...越多的老年人重视运动养生了，也有很多的人加入了体育锻炼的行列中来。不过由于老年人的身体原因，并不是所有的运动都适合老年人的，因此老年人在生活中锻炼身体时，要选择适合自己的运动，以免损害身体健康。那么老...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...发于中老年人的疾病。面对这样的疾病老年人也不能停止锻炼的脚步。那么对于糖尿病的患者来说有什么有什么运动误区是需要警惕的呢？下面一起带大家来了解下吧。1、认为晨练最好。很多人喜欢早晨锻炼，以为早上空气清...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...炎热的，但是我们大家日常生活中也是需要适当的运动和锻炼的，只有坚持运动和锻炼，才可以更好的促进我们人体的健康的，那么夏天运动有哪些好处?相信大家也是比较关注的，下面我们就来详细的看看。1、夏天运
栏目:夏季养生 作者:四季调养
很多想要减肥的人都知道，通过锻炼来减肥确实有很大的帮助，但是除了锻炼以外，还应该要合理的选择所需的食物也很重要。今天小编将为大家讲解，对于想要瘦腰减肥的人来说选择食用下面介绍的这些食物是比较有帮助的，...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...选择，对于我们身体的柔韧性和灵活度都是有非常不错的锻炼，是可以减少我们受伤的几率，也是可以改善我们心情，下面小编就是为大家介绍三种不错的瑜伽瘦身的动作。动作一：新月(锻炼腹部、臀部、大腿
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...是指什么练柔术能减肥吗练柔术的注意事项现在大家对于锻炼身体都是非常重视的，在平时大家是会选择用到各种的方法来进行锻炼，这样对我们健康来说的确是非常有好处的，而练柔术就是非常不错的一个选择了，现
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...步行，能走路尽量不要开车，坚持走路也可以达到一定的锻炼身体作用，步行这种锻炼的方法又非常简单，每天走走路，不管是对心脏的健康，大脑的健康都非常的好，下面就来看一下步行能减肥吗?一、步行
栏目:运动健身 作者:饭后百步走