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...好关键在于入睡后的3小时，如果这一阶段能熟睡，就会增强人体代谢，其效果不亚于睡“美容觉”。如果必须要熬夜，就要提前做好以下准备。傍晚时分
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...医理疗方法，可以使用橄榄油、植物精油、草本油等帮助增强刮痧的效果，并保护皮肤。1、橄榄油：是一种天然的保湿剂，不含化学添加剂，可以帮助减轻皮肤干燥和瘙痒等问题。2、植物精油：植物精油如薰衣草精油、迷迭香...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...实，适量食用可以起到一定的功效与作用，如促进消化、增强免疫力、抗氧化、改善贫血、降糖降脂等。另外，桑葚具有一些食用禁忌，如易过敏体质、胃肠不适、血糖控制困难、孕妇、抗凝血药物等人群不建议食用。一、功效...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
...所需，其次也能提高身体的免疫和抵抗能力，其次也具有增强体质，帮助消化的作用。
栏目:功效 作者:品茶
...糖类、钙、磷、铁、维生素、果糖等营养成分，其功效为增强免疫、缓解发热、滋润嗓子、健脾暖胃，可补充身体所需热量，提高身体抵抗能力，适量饮用红糖柠檬水，有调理气色、开胃消食、生津止渴的功效。红糖柠檬水的功...
栏目:功效 作者:品茶
...啡碱、蛋白质 等物质，饮用可以提神醒脑，生津止渴，增强肠道的蠕动，促进身体新陈代谢；另外苦丁茶属寒性，味苦微甘，饮用可以减轻火气，缓解身体干燥
栏目:功效 作者:品茶
...，减少流感的发生。平菇含有的多种维生素及矿物质，有增强体质、改善人体新陈代谢、调
栏目:杂谈 作者:医案日记
...：芝麻润肠通便，而且活血养颜，生发黑发，更有健脑和增强记忆力以及延缓衰老的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质，在节食减肥的同时，配合芝麻食用，粗糙的
栏目:饮食营养 作者:佚名
...口，营养丰富，含有丰富的花青素，能够有效的抗衰老，增强人体免疫等功能。在当季的时间价格比较便宜，适合多吃。那么蓝莓是什么季节的水果呢？下面为大家介绍。蓝莓是什么季节的水果蓝莓是夏季的水果，一般在7月中...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...维生素C的水果和寒凉、水分较多的水果，这类水果可以增强身体的抵抗力，促进身体康复。富含维生素C的水果有：猕猴桃、苹果、橙子、芒果，能及时为感冒患者补充所需的维生素C；寒凉类水果比如梨、西瓜，有生津补液
栏目:饮食营养 作者:佚名