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中医新说的血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑，外养皮毛筋骨，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动。若血虚，不能营养身体，则会面色无华、视力减退、关节活动不灵、四肢麻木、皮肤干燥、发痒、头痛眩晕、失眠...
栏目:杂谈 作者:医案日记
抽筋如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长，都可能抽筋。下水前的准备活动应当充分，在水里时间别太长。一旦出现抽筋，千万不要慌乱。比方脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一直想说这个话题但没说，因为不知道合适词汇。人们把登山上的危险大致分为两类，一类叫objective harzard大致翻译为＂客观危险＂(不知道是否有其他现成词汇？)。令类的是是人为危险(比如大意，器材问题，技术不够，偷窃)。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
妊娠试验妊娠试验非常敏感，它可能在你发生停经前就呈阳性反应（表明你怀孕了）。大多数检查在你怀孕后7-10天就呈阳性反应了，这包括血、尿和家用妊娠试验。大多数医生建议你等到开始停经再做检查。这可以使你省钱和...
栏目:杂谈 作者:医案日记
寒冬话穿戴隆冬时节，冰冻蛰伏，万物闭藏。时，人也概莫能除外——加厚了身上穿的衣服，把自己裹得严严实实，抵御入侵的寒冷。穿衣服也有学问。人体的皮肤和衣服之间，有“微小气候”，不妨将它称为“服装气候”。有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
消暑谈喝茶夏天由于天气热，出汗多，此时适宜喝龙井、碧螺春等绿茶。这类茶清鲜爽口，滋味甘香，并略带苦寒味，具有消热解暑、去火降燥、生津止渴的功能。若在茶叶里加点“佐料”，还可以防治中暑和热感冒。方法一：...
栏目:杂谈 作者:医案日记
从中医角度来说，春天是历代养生家都非常重视的季节。因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也是各种病菌和微生物繁殖、复苏的季节，疾病很容易流行。吃：多甘少酸是春季饮食原则中医认为，春季与五脏中的肝脏相对应，...
栏目:杂谈 作者:医案日记
中医阴阳五行阴阳和五行学说是我国古代的哲学理论，概括了古人对自然界发展变化规律的认识，为原始的归纳辨证法。早在约两千年前，阴阳学说就被引用于医学领域，成为中国医学的一种理论。在我国医学中，无论对人体的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
材料：鲜艾叶20克（端午期间街市生草药铺见售，如找不到鲜货可用干品代替，分量减至10克左右）、鸡蛋两个、红片糖25克。制作：?将艾叶洗净，放入锅内，加水1000毫升，置武火烧沸，再用文火煮25分钟，停火，过滤，收取药...
栏目:杂谈 作者:医案日记
过度节食保加利亚知名饮食专家在对100名各年龄段的志愿者进行长时间的跟踪调查后认为，正常人群最合理的膳食结构应该是在一日三餐的基础上，配合两次上下午茶。其中，午餐摄入的能量应占到全天摄取总能量的45%，早餐应...
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