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...获得维持身体健康所必需的多种营养素。专家建议每曰的饮食应当包括六种平衡：（1）生熟平衡。有些食物做熟容易被机体消化吸收，而另一些食物做熟则失去很多营养素。因此，要根据食物性质取决吃的方法。（2）粗细平衡...
栏目:健康综合 作者:祝由网
男性冬季滋补的两大饮食误区不少男性朋友在冬季都非常注重滋补，通过饮食进行是不是很多人的选择，但是大家在饮食上面都存在一些误区，这对于自身健康来说是没有好处的，一定要改正才是，下面小编将为大家介绍男性冬...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
欧洲营养学专家指出，合理饮食能够预防老年痴呆症。这合理饮食特指地中海饮食结构(地中海饮食因流行于地中海沿岸国家而得名)，即每天以粮食为基础，包括大量的新鲜蔬菜水果，以白肉(鱼、家禽)取代红肉，以橄榄油为主...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
减肥的方法有很多，即使是饮食减肥也会有很多不同的选择。不过，一定要吃对食物才能起到减肥的作用，否则就会容易出现适得其反的情况。今天，不如就来为大家支支招，看看饮食减肥要如何做到吧。饮食减肥的方案早餐前...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...好日常的保健工作是相当重要的，如果平时不注重自己的饮食，没有好的饮食习惯是及其不利于自己的身体健康的，很多人都听说过三高五低，三高五低说的是中老年人的饮食原则，接下来就具体的了解一下。三高：说的是高新...
栏目:老人 作者:夕阳红
冬季饮食养生的基本原则 五大药膳保冬季健康冬季饮食养生的基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食的食物有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、萝卜、核桃、栗子、白薯等。同时，还要遵循“少食咸，多食苦”的原则...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...这个病后，我发现，对他的性功能方面影响挺大的，想在饮食方面多注意一下，前列腺炎患者平时饮食有什么要忌口的吗。想得到怎样的帮助：前列腺炎患者平时饮食有什么要忌口的吗？
栏目:男科 作者:健康管理师
失眠的饮食疗法有哪些？饮食对睡眠很有影响，这就是《黄帝内经》所讲的“胃不和则卧不安”，造成“胃不和”的原因概括起来有两条：一是晚餐过饱，尤其是“宵夜”的不良习惯，饮食过多，充血于胃，大脑相对缺血，造成...
栏目:健康生活 作者:佚名
老人嗜睡要警惕自己的饮食规范很多老年人随着年龄的增长，身体机能在一点一点的退化，出现嗜睡是非常普遍的问题。一旦出现了这种情况的话，是需要采取一些方法来进行改善的，除了养成良好的生活习惯以外，还要注意自...
栏目:老人 作者:夕阳红
...列腺炎的发生，如何去缓解和改善这样的问题?可以通过饮食的调理，下面的这些饮食注意事项和需求给大家介绍一下。1.利尿食物患者
栏目:男性 作者:小爱