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一、秋季运动小贴士1、心情低落时不锻炼入秋后，气温变化不定容易给人的心理及生理带来一定影响。部分人常莫名地感到苦闷伤感、疲劳易怒、精力衰退。专家提醒，情绪低落、萎靡不振时进行健身，轻则加重器官的负担，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
春季勤锻炼冬去春来，万物复苏，不必再像冬天那样穿厚厚的衣服了，这样的天气比较沾咎悉能适合锻炼，因此在春季来临的时候抓紧让自己动起来吧，喜欢足球的朋友就约几个人踢踢球，喜欢爬山的朋友就约几个朋友爬爬山。...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...积极的预防。病毒性心肌炎需要如何预防呢1、加强身体锻炼适当的身体锻炼，对于机体、呼吸、循环及新陈代谢均有良好
栏目:健康生活 作者:佚名
从锻炼者自身的角度来看：首先，要了解自己有没有不适合锻炼的疾病，如肾、肝疾病，严重的心脏病、糖尿病等等。其次，选择适合自己的健身内容。首先弄清楚想要达到什么目的，是减肥还是强壮，是增宽肩部，还是减细腿...
栏目:运动健身 作者:祝由网
加强体育锻炼，提高身体素质，已成为人们的共识，因为有一个好的身体，就会有革命的资本。但每个人的身体健康状况都不同，有些人可以做几个小时的体育锻炼，有些人只能坚持30分钟。所以今天，让我们来看看 十二星座 ...
栏目:十二星座 作者:小神仙
...越多，给患者带来不少的痛苦。日常生活要注意预防，多锻炼多运动是有助于预防前列腺炎的，那么哪种锻炼对于预防前列腺炎有帮助?中山大学孙逸
栏目:男性 作者:网络
白领们，过年了，好好休息一下吧，再锻炼锻炼身体，娱乐娱乐身心，别再加班了，别再为深造而忙碌得废寝忘食了。和家人一起其乐融融的过年吧。梦想无极限，身命有极限。 春节的早晨： （1）春节的早晨你也该早早的起床...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
...身房大街小巷到处都有，但不是每一个人都愿意去健身房锻炼。首先，请一个私人健身教练就很贵，其次，现代人生活和工作上也都很忙，去健身房锻炼也是都不方便，所以在家健身是大部分小伙伴的首选，接下来教大家6个即...
栏目:运动健身 作者:佚名
...多人都在练习瑜伽，瑜伽是一种白领人群都会选择的一种锻炼，当你没有时间外出锻炼的时候可以在家选择几个瑜伽动作，放松你的身体，而且也可以起到健身的目的。瑜伽能排毒能减肥，下面的这些体式你可以试试，通过这些...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...感兴趣的，因为健走不仅比较简单，而且能够起到很好的锻炼效果，但是健走是需要讲究一定正确方法的，动作要领必须要掌握，这样才能发挥起锻炼的效果，那么健走的动作要领有哪些呢？下面本文将为大家做出介绍。健走要...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走