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瘦人在秋季要远离浓茶及咖啡其实胖人与瘦人的不同不只限于体重而已，更重要是体质问题。同样是在秋天，胖人就不会有瘦人常会出现的内热、皮肤干裂、上火等症状。中医建议：瘦人若要保证健康的身体，就要在秋天远离浓...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季食补如何越补越瘦秋天到了，大家的胃口也好了起来，总想多吃点“好”的，补偿苦夏的损失。北方人是有“贴秋膘”的传统。据媒体报道，从立秋开始，北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。北京熟肉老字号...
栏目:杂谈 作者:医案日记
菱角又名菱、水菱、水栗等，是秋季一种果、粮、蔬兼具的水生作物，主要含糖分、脂肪、蛋白质、无机盐等成分。中医认为，痢疾病在肠道，多为湿热郁积所致，忌食补益类食品，菱角常用于健脾益胃厚肠，滋补作用明显，如...
栏目:杂谈 作者:医案日记
运动养生"秋季补肺三势"："第一势"，以两手抱头项，宛转回旋俯仰10次。可疏通颈部及胸背部经脉，促住血液循环，增进肺的生理机能。"第二势"，以两手相叉头上，左右伸曳10遍。可去关节
栏目:中医健康 作者:中医世家
...过量极易造成心脏功能的损伤。为此相关医学专家提醒，秋季人的身体会出现一定的变化，过量的运动往往达不到健身的目的，还
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...咳嗽等一系列症状，称为“秋燥”症。这种种表现都是由秋季气候变化带来的。某些
栏目:健康生活 作者:佚名
秋季饮食养生的常见几种方法进入到秋天之后，天气最大的特点就是由炎热慢慢的转变为寒冷，此时也是由阳转阴的过程。所以人们在秋季的时候就应该必须遵循养生，同时在养生的过程中也需要以润燥为主，主要是秋天天气相...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
我们已经迎来了立秋节气，立秋节气的到来预示秋季的到来，进入秋季，没有酷暑的煎熬，流的汗也少，人体内开始储存御寒的脂肪。因此，身体摄取的热量多于散发的热量。所以秋天也正是瘦身意识容易被我们忽视的时节，这...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...不知道该怎么吃才好，以下小编介绍螃蟹的挑选和吃法。秋季是螃蟹肥美之时，各种螃蟹上市，所以秋季最适合吃螃蟹。螃蟹中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等，
栏目:健康生活 作者:中医世家
进入秋季，气候干燥，空气湿度低，皮肤失水干燥是不可避免的，那么秋天肌肤干燥该怎么办呢?皮肤补水方法有哪些呢?那么就来看看小编整理的秋季3个护肤小技巧吧!一、及时补水，防止过度失水入秋后，气候干燥，空气湿度...
栏目:健康生活 作者:中医世家