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...血、调理月经、提升免疫力、抗衰老等。1、活血化瘀：含有丰富的三七皂苷和三七甙等成分，具有促进血液循环的作用，可以增加血流量，改善血液流动性，从而达到活血化瘀的效果。2、补血养血：含有铁、维生素B1
栏目:中医健康 作者:网络
...营养价值更高猕猴桃是我们生活中常见的水果，其成分内含有10余种氨基酸以及钙、磷、铁和多种维生素物质，在补充身体营养所需方面功效很大。但是你知道猕猴桃皮有哪些功效吗?说到这个问题，大家肯定会感觉到以外了，猕...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...别的好，酸中带甜，许多人都特别的喜欢吃橙子，橙子中含有大量的营养元素的哦，对我们人体是非常的好的哦，下面我们一起看看橙子含有哪些营养元素吧。橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...能够食用的，比如说蜂蛹，一般人都不敢去常识，其实它含有丰富的蛋白质，是一种高营养的食物哦，平时食用的话还可以促进身体健康，那么蜂蛹如何食用呢，一起来看看吧。蜂蛹是含有高蛋白、低脂肪、多种维生素和微
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...减肥必须要管住自己的嘴，吃的食物也要少脂肪的。一些含有油脂比较多的食物最好还是要少吃的比较好。山核桃是一种大家都喜欢吃的干果营养丰富，而且含有油脂也比较多，那么吃这样的食物会不会发胖呢?山核桃
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
本文关键词:明目聪耳类 蛋奶饮用到的食材 熟鸡蛋 : 1个 牛奶 : 100ml 苹果 : 200g 胡萝卜 : 150g 蜂蜜 : 20g 蛋奶饮的功效与作用 鸡蛋中含有丰富的蛋白质和卵磷脂，有滋阴润燥，清热养血作用；牛奶含有丰
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
吃秋葵可以美容吗秋葵，众所周知含有丰富的维生素C和可溶性纤维，适量食用可以帮助促进人体皮肤美白、细嫩;其次秋葵还含有一定量的萝卜素和β-胡萝卜素，这些物质具有较好的抗氧化作用，可以减少自由基损伤，有利于...
栏目:健康生活 作者:佚名
茶含有大量的对健康有益的成分，但是晚上喝茶影响睡眠的主要原因是因为茶叶中含有大量的咖啡碱，可以兴奋神经使大脑清醒灵活，消除疲惫感。晚上喝茶睡不着可以尝试：1、喝一杯温牛奶，牛奶能够中和咖啡因和咖啡碱，...
栏目:禁忌 作者:品茶
豆腐含有丰富的钙质，每100克豆腐里含钙高达240毫克，是人体特别是小孩十分需要的。而菠菜含有大量的草酸，当它遇到豆腐中的硫酸钙、氯化镁时，就生成不能被人体吸收的草酸钙、草酸镁的白色沉淀物，从而破坏了豆腐中的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...鲜肥肉嫩，对身体是很好的营养补充。研究发现，黄花鱼含有丰富的蛋白质和维生素A、B族以及磷、钙、铁等，无机盐含量高，且鱼肉组织柔软，易于消化吸收。黄花鱼含有
栏目:饮食营养 作者:食养人