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1、12点以后睡觉中医讲究睡“子午觉”晚11点前入睡最利于养阴，给身体在夜间“充足电”。睡觉时间最晚不要超过11∶30，否则反而比较清醒，不易入睡了。2、指甲有白点中医说，爪甲为血之余指甲上有白点，提示人的脏腑功...
栏目:上班人群 作者:佚名
...，在进行产检前的准备方面，孕妇需要注意以下事项，有利于检查的准确性：1.排空膀胱：在进行超声检查时，需要排空膀胱，
栏目:女性 作者:吃出健康
...，冰糖少许。将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，以利于味道进入粥中；将薏米洗净，用清水浸泡2个小时。将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子
栏目:春季养生 作者:祝由网
1、素食更有利于骨骼健康就骨骼健康而言，营养均衡的素食者较肉食者的骨质疏松风险反而更小。这是因为以下三个原因：（1） 奶制品和豆制品是膳食钙的最好来源，而肉类却是含钙极低的食物。素食并不影响补钙。严格素食...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...上下牙齿相互轻轻撞击，对牙齿牙周有保健刺激作用，有利于牙周健康。牙龈按摩室指通过各种手段对牙齿唇颊侧和舌腭侧牙龈进行按摩。咀嚼食物时，食物碎块从牙齿表面滑向牙龈，对牙龈有良好的生理按摩作用，特别是纤维...
栏目:健康生活 作者:佚名
...人都非常重要，早上不梳头，不仅有损个人的形象，也不利于
栏目:健康生活 作者:祝由网
...除了适当的休息外，营养饮食很重要。下面就介绍一些有利于补气补血的食物，希望对人流后的女性朋友有所帮助。我们都知道，无痛人流术后需要一定时间合理的调养，除了适当的休息外，营养饮食很重要。人流术中会导致失...
栏目:健康生活 作者:佚名
...必备正确午睡的睡姿，原则是不压迫内脏器官，这样才有利于休息，像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上，若条件不允许，可以准备一...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...补肝肾、强筋骨的食物，比如羊肉、牛肉、猪腰等，都有利于男性滋补肝肾。而且男性在冬季还一定要多参加锻炼，防寒保暖，强奸体格。男性寒冬补肾吃
栏目:男性 作者:小爱
...枕头1岁以内是婴儿头部发育的重要阶段，适宜的枕头有利于头部血液循环，促进生长发育。如果选择不当，不仅影响头颈部生理功能，还可能造成某些发育畸形。那么，怎样正确选择和使用枕头呢?刚出生的婴儿平躺着睡觉时，...
栏目:儿童 作者:小爱