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...童的抵抗力；同时，补充矿物质、维生素，弥补夏季大量出汗后营养流失；适当补充
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...过程。花上5分钟的时间，让身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。二、运动事项 动作不要太急。如果你的动作剧烈会使你的肌肉超出负荷，从而容易
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...导致抽筋、缺水和其他一些运动伤害。所以，运动中一旦出汗，应及时补充水分并适当调整强度，休息几
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...，半小时消耗热量450卡。距离上没有太多的要求，一定要出汗才合格。篮球，半小时消耗热量250卡。男人的最爱，如果女士想要去抢场地就有点困难
栏目:运动健身 作者:佚名
...很多，比如慢跑，疾走，爬山，游泳等等，达到身体微微出汗就可以。运动一段时间后，可以根据自己的身体状态适当增加
栏目:男性 作者:佚名
...子减肥注意事项保护好皮肤。胖人面临的一个大问题就是出汗后皮肤发炎，特别是大腿和腹股沟的位置。所以胖人要选择合适的运动服装。要挑那种有网眼内衬的混合纤维运动服，这样就能随时把汗液排掉。运动完淋浴时，尽量...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
夏季的炎热，让我们会大量的出汗，如果不能及时的为自己补水，那么上火自然会极易发生，对于夏季的泻火清热，我们不如就用一日三餐来解决，那么夏季吃什么能对降火有好的作用呢？夏季体内有五把火夏季天气燥热，不少...
栏目:夏季养生 作者:佚名
...降，血中钙水平也有所下降，会有一阵阵地发热、脸红、出汗，伴有头晕、心慌，持续时间为一两分钟或12分钟～15分钟不等。（2）月经紊乱：是更年期妇女最普遍、
栏目:老人 作者:佚名
...对环境的不适应，以及由此产生的食欲不佳、睡眠不足、出汗较多等不良因素有关。这些不良因素会导致人体电解质代谢障碍，最终
栏目:季节养生 作者:佚名
...好一会。咳出的痰也是白色的沫沫，精神疲惫的同时容易出汗，腰酸腿软。具体的食疗方子如下：【枸杞猪心】配方：枸杞子10克，鲜猪心
栏目:健康生活 作者:祝由网