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...附属医院进行的最新研究表明，晚年时进行有规律的体育锻炼将有助于保持身体健康以及头脑敏锐。研究人员在美国、德国和加拿大共进行了４项研究，结果发现，女性在中年时经常锻炼身体，７０
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、偏瘫患者的运动减肥方法1、 有氧锻炼时间在30分钟以下，达不到减肥效果锻炼的前30分钟，消耗的是体内的水分和糖分，30分钟后才缓慢开始消耗脂肪。水分和糖分减少只能暂时减轻体重，而只有消耗脂肪才能真正达到减肥...
栏目:健康生活 作者:佚名
健康养生不能光用在吃喝上要时常的锻炼健身保持人体各项机能正确运转让身体每时每刻充满活力。如何选择适合自己的运动？今天小编为大家来介绍一下如何选择。……运动介绍及挑选首先，给各位上班族介绍的一种是单车运...
栏目:健康生活 作者:中医世家
高脂血症患者的运动疗法高脂血症患者在进行锻炼前应进行全面的体格检查，以排除各种可能的合并症或并发症，以此确定自己的运动量。健康者、无严重合并症的高脂血症患者、低HDL-胆固醇血症患者均可参加一般体育锻炼。...
栏目:健康生活 作者:佚名
类风湿关节炎食物的禁忌1、要积极锻炼身体。通过锻炼强身健体，保持关节的灵活性，避免挛缩。 类风湿关节炎食物的禁忌2、养成喝水的习惯。水能加强肠道功能，有助于机体排泄药品代谢产物。 类风湿关节炎食物的禁...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...满。爬楼梯比平地行走消耗更大，能够让身体得到更好的锻炼。老人用脚尖走路要注意，如果身体素质不太好，走的时候需注意，不要应为锻炼而摔倒，严重的会引起瘫痪。2。步行步行可按每分钟70
栏目:运动健身 作者:佚名
在日常生活当中，很多男性平时不注意自己的锻炼，容易导致身体功能下降，所以男性要想提高自己的性能力，除了健康也是之外也要注意合理进行锻炼，提高身体素质。那么男性常做哪些运动有利于提高性能力呢？男性运动注...
栏目:健康生活 作者:佚名
...实，先由勇气产生，再由成就感来充实。所以先由运动来锻炼自己的体格，才能拥有自信。进而往精力和体力方面充实。多锻炼大胸肌下部以及上腕三头肌和肩膀的三角肌对充实体力和气力非常有效。得到充实感的推高运动①在...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...是很多的女孩子们小时候的一种游戏方式，也是一种体育锻炼。现在很多人用跳绳的方法去减肥，可以消耗脂肪，让身体健康。其实跳绳也有你不知道的危险，如果选择或者方式不正确的话不仅达不到锻炼的效果，反而还会影
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...其特殊性，较为干燥、早晚温差大等等，所以在进行体育锻炼的时候，我们也要多加注意。强身健体的同时避免锻炼出现身体不适。运动不是多就好，要注意量，也要注意一些事项，不然的话反而会起到相反的作用，那
栏目:运动健身 作者:饭后百步走