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...白领一族整日还需要工作在一个办公室里，电脑所产出的热量，让室内的气温升高，再加上炎热的天气让很多人都出现烦躁的症状，也许你会选择躲到带空调的房里图个凉快，这是也给健康又留下了隐患，那么你不妨多吃这些消...
栏目:上班人群 作者:健康管理师
...油酸、甘油酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的作用。热量：236卡、蛋白质：5克、碳水化合物：11.8克。功效：早餐喝一点橄榄油，能消除便秘，空腹时饮用，能刺激肠道以激活肠的蠕动。二、蜜枣蜜枣中含有抑制癌细胞，
栏目:健康生活 作者:祝由网
...中老年人理想的保健食品。蘑菇 是高蛋白、低脂肪、低热量、高纤维素的食品，既适合儿童生长发育期食用，又适合患有高血压、高血脂的中老年人食用。蘑菇含有一种抑制肿瘤生长的物质，有明显的抗癌作用，对
栏目:杂谈 作者:医案日记
...一些营养价值比较高的食物，尤其是对于鱼类食物来说，热量低脂肪含量不高，而且富含一些优质的蛋白，比如说草鱼作为一种非常美味的食物，受到很多人的欢迎，那种草鱼都富含哪些功效和作用呢?鱼类食
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...奶酪，它们是非常不一样的，不管是黄油还是奶酪里面的热量都比较高，如果正在减肥，那么就不要吃，下面就来看一下奶酪和黄油的区别有哪些?奶酪和黄油的外观区别奶酪是一种牛奶的精华物质，里面的氨基酸含量非常丰富
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...在韩国人食物当中经常是会见到海带的身影，海带不仅是热量低，而且营养价值和功效都是非常的显著的，是我们保健身体非常理想的一种食物了，韩国海带最为常见的做法就是做汤了，那么，大家怎么韩国海带怎么制作比较好...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...在我们都提倡吃五谷杂粮，比如那些高蛋白，高油脂，高热量的食物，我们是不提倡去吃的，现在大多数人都比较喜欢吃粗粮，因为它不仅营养价值高，而且对人体的伤害较小，不会引起人类的营养不健康，大家去厨房看一下家...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...可以吃。经常吃，体质会更好，免疫力更好，更少生病。热量也很低，很适合一些肥胖的人吃;在早上吃，还能补充很多能量，让人做事效率更
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...度很高，天气很炎热，每天适当吃一些，保健效果很好。热量也很低，很适合一些肥胖或想要减肥的人吃。对肠胃也很好，很容易消化，经常吃，可以让人的食欲更好。跟着大
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...养价值丰富，对我们身体的健康是非常有益处的。而苹果热量比较小，几乎不含有脂肪，所以很多想要减肥的人都比较喜欢吃。那么，如何吃苹果才能最快速的减肥呢?1、连续三天，每天都只吃苹果，不吃其他的食物。2
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动