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亚健康如何调理1、烦躁失眠烦躁失眠是亚健康人群最常见的一种症状，应该多吃一些富含钙、磷的食物。含钙多的食物有牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、海带等；含磷多的食物有菠菜、栗子、土豆、鸡肉、蛋类等。另外，萝卜有清...
栏目:上班人群 作者:祝由网
...弱的女人来说，饮用则会产生刺激肠胃的坏处，其次重度失眠、神经衰弱的女人饮用，也会导致失眠，难以入睡的坏处，因此饮用时需要格外注意。女人喝六安瓜片有什么禁忌1
栏目:禁忌 作者:品茶
一夜好眠的人总是相似的，他们有着共同的幸福，但失眠的人们却是有着各自的烦恼和不幸。在生活节奏飞快的当下，失眠是一种普遍存在的现象，可以说不管是哪个年龄段的人，都或多或少有过失眠的经历。如何定义失眠？据...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...神的功效。此外，莲子味甘性平，食用方便。尤其是对于失眠的人员帮助睡眠有一定的功效。现今，生活压力的增大，越来越多的人员开始承受失眠的痛苦。因而，莲子逐渐变成
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...补心脾，益气血，健脾胃，养肌肉。治思虑伤脾，头昏，失眠，心悸怔忡，虚赢，病后或产后体虚，及由于脾虚所致之下血失血症。1.健脑安神，桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，补养心脾，安神，治失眠、健忘、
栏目:中医健康 作者:中医世家
养心安神，润肠通便。治惊悸，失眠，遗精，盗汗，便秘。《药品化义》载“柏子仁香气透心，体润滋血。”常食有健美作用。柏子仁性平味甘。具养心安神、润肠通便的功效。治惊悸、失眠、遗精、盗汗、便秘等症柏子仁为柏...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
...火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛，心火就会心悸失眠、心烦。下面给你介绍10种
栏目:杂谈 作者:医案日记
...4、对自己说我要睡，心里暗示自己。心态很重要。治疗失眠的妙方当你为失眠而痛
栏目:中医健康 作者:中医世家
...要喝浓茶，因为浓茶中含有咖啡因，会刺激激神经，导致失眠。所以睡前最好不要喝茶，可以喝一杯牛奶，或者吃一些水果，这样可以缓解失眠的症状
栏目:茶常识 作者:品茶
...通便。桑椹：补血滋阴，生津润燥。用于眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，血虚便秘。远志：安神益智，祛痰，消肿。用于心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚。谢谢，望采纳！
栏目:中药常识 作者:中药材大全