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冬练三九掌握八个要领冬天，因为气候寒冷，许多人不愿意参加体育活动，但“冬天动一动，少闹一场病，冬天懒一懒，多喝药一碗”、“夏练三伏，冬练三九”些俗语说明冬季坚持体育锻炼非常有益于身体健康。北京中医医院...
栏目:杂谈 作者:医案日记
已经是冬天了，干燥和寒冷的天气会使皮肤干燥和脱皮。因此，女性冬季健康的关键是对皮肤进行滋养和滋润，可以通过一些食补来达到美容养颜的效果，所有食材中西兰花是一种天然的保健品，下面让我们来一起看看吧。冬天...
栏目:冬季养生 作者:健康管理师
...能吃到各式各样的蔬菜。种类虽然多了，但是并非都适合冬天吃，有些稀有的蔬菜，可能是经过催熟或是不合时令的，没准冬天吃了非但起不到好的作用，反而还会对身体不利呢。适合冬季吃的
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...病冷冬须防呼吸道疾病伴随着秋末冬初的一场大雪，今年冬天已经提前走进我们的生活，人们将有可能重新迎来阔别13年的“冷冬”。为此，记者走访了解放军第306医院呼吸内科主任彭文鸿博士，请他介绍了冬天容易出现的呼吸...
栏目:杂谈 作者:医案日记
冬天，热乎乎的食品尤其受欢迎。早晨喝碗热粥、日常品品热茶、晚上再来碗热汤，这些热食不仅好吃美味，更有养生作用。营养师表示，常见的热食，也要“会吃”才能真正起到进补的功效。冬天宜喝养生粥营养师介绍，早晨...
栏目:饮食营养 作者:白敛
这是文怺珊和徐鹭在一起过的第二个冬天。和北方的漫天大雪不同，被称作国际金融中心的上海在落雪这一方面并不如这个称呼一样阔，反而显得极为小家子气。今年的冬天也同以往一样，来得匆匆，又湿又冷。文怺珊是香港人...
栏目:诗词歌赋 作者:七里香
大概在十年以前，每个冬天我都会感冒几次，每年春天都觉得有抑郁的倾向。大概在意识或潜意识中觉得天寒地冻的，感冒啊发烧啊都是很正常的事儿，而过了一个漫长的冬天，春暖花开万物复苏的时节，抑郁也是正常的。书本...
栏目:诗词歌赋 作者:溪黄草
冬天是心脑血管疾病、呼吸系统疾病、消化系统疾病的高发期，同时还是血糖最难控制的时期。糖尿病患者在冬季由于受到环境的影响，血糖很容易升高，非常需要提高警惕。“不知道为什么，一到冬天，我这平时好好的血糖就...
栏目:健康综合 作者:健康生活
很多时候，冬天太阳常常躲在云层后面，而到了春天，太阳总算可以露出脸来了。在阴霾下过了一冬天的人们，终于可以见见阳光了。您可能不知道，春天多晒晒太阳，可有不少好处。 春季多晒太阳主要有以下几个方面的好处...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
感冒爆发季节都是在冬天或者春天，原因就是因为天气变化快，寒冷寒风，在您一不小心是就被寒风吹感冒了，所以保暖很重要，多穿衣服，切不可因为暖和点就不需要温度。说到底还是自己的不注意，冬天了，要保暖，天气干...
栏目:健康生活 作者:夕阳红