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...性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张无法承受、失眠等症状。会造成失眠：焦虑的人和那些生活上经历许多
栏目:健康生活 作者:健康管理师
失眠多梦是亚健康的信号，人们常感头晕、乏力、健忘，影响了正常的生活和工作，下面介绍6种可替代药物的助眠食物。红枣 红枣含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显著疗效...
栏目:杂谈 作者:医案日记
对于远志的功效有很多，特别是对于经常失眠，睡眠不好的朋友，可以尝试的吃一些。另外，远志对于癫痫患者有很好的治疗效果，还有经常咳嗽痰多的患者都是有很好的疗效。 远志的功效 安神益智，祛痰，消肿。用于心...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...比如，白茶中含有咖啡碱，种物质会刺激神经系统，导致失眠、心悸等症状。所以，对于一些经常失眠的人来说，最好不要喝白茶。另外，白茶还
栏目:茶常识 作者:茶百科
失眠带来的危害：1、伤精力睡眠是一种全身心的放松，这时人的呼吸变深、变慢、变均慢，身体的各个部分都在休息，但新陈代谢并没有停止，这样就确保了脑组织蛋白的合成和消耗物质的补充，使神经系统能正常发匀，心率...
栏目:健康生活 作者:佚名
...态应该在10～15分钟内。如果在1小时以上不能入睡，称为失眠。经常失眠的人大多表现出神经系统的症状，如精神疲劳、神经过敏、工作耐力差、记忆力下降、头晕脑胀、多梦、情绪不稳、食欲不佳。这种
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，一定要注意饮食，不吃不干净食物，少吃海鲜类食品。失眠 有些人在旅程中会出现失眠现象。要克
栏目:杂谈 作者:医案日记
最近我老是失眠，每次失眠都是在整理自己，思考自己的工作，感情，未来，想想有哪些地方是欠缺的，美中不足的，可以改进的。我能思考这些，能整理自己，说明我对自己和自己的生活是有要求的，就像是刚工作的那段时间...
栏目:诗词歌赋 作者:过山龙
...，房贷压力，生娃压力，结婚压力等等一系列压力之下，失眠对于80后来说是再正常不过的事情，失眠引发的焦虑，工作狂，脾气暴躁，等等一系列问题，于是吃药解决失眠问题越来越常见，所谓“是药三分
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好
栏目:健康生活 作者:佚名