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...因为经期综合症在作怪。为了减肥，很多女性在经期也要运动；为了减轻痛经，很多女性也选择在经期做运动。女性在经期可以运动减肥吗？
栏目:女性 作者:中医世家
运动的时候学会正确的呼吸方法运动中的呼吸方法很是重要，正确的呼吸在运动中可以帮助我们调整运动状态，体育运动也是可以帮助活跃呼吸肌肉增强心肺功能的，不过想要达到这样的效果就得学会正确的呼吸方法，所以今天...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
不是激烈的运动才算健身大家都知道运动不但有益身心、还可以消耗过多的热量、消除赘肉，但现在人因为生活忙碌，能够在假日抽空运动一下都算难得了，一旦有时间做运动、舒展筋骨的时候，就会有想要补足平常缺乏的运动...
栏目:杂谈 作者:医案日记
想要身体健康就应该积极锻炼身体，平时爱好运动的人，精神一般都比较好，现在生活节奏比较快，运动的时间也很少，身体就会出现各种各样不舒服症状，应该挤出一些时间锻炼，吃完饭后想要运动的人应该掌握正确时间，不...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...病经常发生在老年人身上，平常老年人需要多多注意，在运动上，糖友们需要选择合适自己病情的运动，这样才催自己的病情有利，下面我们一起来了解了解吧！糖友们该怎样运动低风险糖友理想运动方式是轻至中等强度的有氧...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
运动也有安全期我们喜欢安全期，安全期范围可以为所欲为运动也有安全期，运动强度、运动心率、运动保护……运动有如一部运行中的机车，系上安全带，速度范围内，纵情享乐！“关于运动你最关注哪些方面？你喜欢的运动...
栏目:杂谈 作者:医案日记
按照“运动金字塔”理论，我们日常生活中的运动可以分为：生活形态的体能活动、伸展运动、有氧运动（休闲运动）、肌肉适能运动和静态活动这五类。下面教你哪些运动最减肥，怎样保持“动态”的生活，增加我们运动的次...
栏目:运动健身 作者:祝由网
提到运动很多人都不陌生，在我们生活工作中随时随地都可以接触到。但是，真正想要保持健康的身体还需要正确的运动才会更好。那么，运动最佳时间是什么时候呢?我们就来详细的为大家解决，相信可以改善很多人的不良运...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、运动性腹痛发生的原因因缺乏锻炼、准备不充分及身体情况不佳等原因参加激烈运动时引起的一时性非疾病机能紊乱，包括胃肠痉挛、肝脾区疼痛、腹直肌痉挛等症状。1、运动前没有做好准备活动运动前缺乏必要的准备活...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、运动损伤是什么原因引起对运动员来说，参加训练或比赛是常有的事。当训练和比赛负荷超过于机体承受的能力，而产生的暂时的生理机能减退现象，是运动员为了提高运动成绩而进行大运动量、大强度训练所引起的机体机...
栏目:健康生活 作者:妙手生春