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一、消除颈纹的常见方法方法一、常练颈部保健操这个颈部保健操很适合久坐一族的OL们练习，不仅可以去除颈部皱纹，还可以消除疲劳呢。第一步，前、后、左、右交替转动脖子，向前要使头部挨到胸部，向后也要与地面平行...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
高温瑜伽中比较基础的动作有哪些高温瑜伽在练习的过程里面，身体会不断的出汗，但是只要身体没有不舒服的问题出现，坚持练习就可以达到非常不错的效果，很多人在进行高温瑜伽以后，身体会消耗的能量会很多，所以并不...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
来看看瑜伽丰胸的一些基本动作爱美是每个女孩的天性，对于每个女性朋友来说都是想要有玲珑有致的身材，但是我们不是每个人都是拥有好的身材，所以很多人都是想要通过后天的努力来改善，而瑜伽就是一种不错的选择，是...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
瑜伽有助睡眠,这几招效果不错睡眠对我们健康来说是很重要的，这是关系着我们身体健康的，如果大家可以在平时保持好的睡眠，这样自然会对健康有好处，特别可以试试用瑜伽的方法来促进睡眠，会对我们健康有一定好处，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
一、肾不好的症状有哪些为什么有一些人会得上肾脏病?其实这与日常生活习惯与方式有着密切的关系。在日常生活中，一定要注意保护肾脏，有哪些方法可以保护肾脏呢?肾脏一怕：只重补肾，忽视肾脏健康补肾是许多人崇尚的...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...以通过踢毽球来增强我们身体素质，那么踢毽球的时候有哪些
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
瑜伽减肥效果怎么样,简单的瑜伽减肥动作有哪些一、减肥应该练哪种瑜伽好哈他瑜伽在瑜伽最初传入欧美的时候，基本上大部分的体式都归类到哈他瑜伽当中，严格来说，通过活动身体肌肉而达成的体式，都可以说是属于哈他...
栏目:健康生活 作者:佚名
一般来说，顺产的妈妈在产后一个半月或者是两个月之后就可以做一些简单的瑜伽动作了，而剖腹产的则要推迟半个月的时间。在这个期间去做一些塑身的遇见不仅能够帮助产后妈妈身体更快的恢复，还能够让其快速的瘦身塑身...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
很多人做蹲马步的时候一点都不讲究姿势，但是却不知道不掌握好蹲马步的姿势话，那么对自己的身体影响是很大的，一些人选择蹲马步是有健身的效果，还有很多人选择这个蹲马步是为了做基础，因为很多人在练习武功的时候...
栏目:运动健身 作者:佚名
双盘腿人人可练，即使60岁开始练起。双盘腿练的不仅是筋骨，而是把经络全部打开。好处可不少哦~双盘腿的好处1、能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软；每天坚持，可增进骨骼强度。2、每天在床上盘腿...
栏目:健康综合 作者:生活百事通