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按摩涌泉法。取坐位于床上，用两手拇指指腹自涌泉穴推至足跟部，局部出现热感后再终止操作。每日1～2次。最好于足浴后按摩涌泉穴，效果更好。按摩指甲根部。以大拇指与食指夹住另一只手的大拇指的指甲根部，转动揉搓...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
怀孕期间，胎盘的产生和体内性激素水平的调整，使全身各系统发生了一系列改变，有些是生理性的，有些是病理性的;那么针对这些孕期反应的现象应该怎么办呢早孕呕吐大多数孕妇在妊娠早期会出现轻重不一的恶心呕吐，这...
栏目:健康综合 作者:健康生活
教你三招控制高血压王新志 河南中医学院一附院改掉“四快一坏”的毛病看了几十年的病，老刘给我的印象最深刻。那天，我正在给两位朋友看病，这时，老刘进来了。自打进了我的诊室，他就不停地在我身边踱来踱去，还不...
栏目:杂谈 作者:医案日记
北京市西城区木樨地北里尹先生：我今年75岁，患高血压很多年了，吃降压药前，高压一般在165mmHg，低压在60mmHg左右，压差很大。吃降压药后，高压是降下来了，但低压降得更低了。请问压差过大有什么危险？应该怎么办？海军...
栏目:杂谈 作者:医案日记
饮食原则1、增加膳食纤维摄入。膳食纤维含量丰富的食物主要有粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35-45克为宜。2、多吃鱼、鱼油及豆制品。如鲫鱼、草鱼、豆腐、豆芽、豆腐干、豆油等。3、...
栏目:老人 作者:健康管理师
慈姑，或许对有些 朋友来说并不陌生，它是浙江地区非常有名的一道蔬菜了，几乎出去吃饭人人都喜欢点着吃它呢。为何呢?引文，它的味道香脆，不仅如此呢，还有丰富的营养物质，能够让我们的身体更加健康，有着很好地抗...
栏目:健康综合 作者:祝由网
我的朋友小敏，在孕晚期的一次产检中，血糖值被测出为56 mmol/L，远高于正常范围。这让小敏和她的家人非常担心，害怕对孩子产生不良影响。医生建议小敏进行进一步的检查，并密切关注胎儿的发育情况。在接下来的时间里，...
栏目:女性 作者:吃出健康
...疗过程当中也要多加注意，比如有的慢性肾炎可能会诱发高血压，有的慢性肾炎可能会恶化成尿毒症等等。那么，慢性肾炎如果出现血压高的情况该怎么办呢？1、芹菜胡萝卜
栏目:健康生活 作者:佚名
男人每晚喝牛奶的好处,喝牛奶降低高血压的几率在日常生活中很多人都喜欢和牛奶，并且知道其实牛奶的好处有很多。如果长时间的饮用牛奶可以让人们的身体变得更加健康。其实在日常生活中牛奶的好处还有很多，特别是...
栏目:健康生活 作者:中医世家
随着年龄的增长，高血压病情会越来越普遍。高血压病人应该多吃健康的蔬菜，以保护心血管，降低血压。只要常年坚持食用，就有一定的降压效果。这些蔬菜利于降血压1、番茄含有蛋白质、脂肪、多种维生素和多种微量元素...
栏目:健康生活 作者:享受健康