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...种常见的蔬菜，营养价值十分丰富，并且维生素含量高、热量少，是公认的减肥圣品。菠菜中含有丰富的钙含量，钙能够带走体内多余的盐分，减少体内水分粘液的含量，如果你是水肿型肥胖，那么多吃蔬菜能够帮助去除水肿还...
栏目:健康生活 作者:佚名
...情了，事实上通过饮食来减肥也是可行的，只要严格控制热量摄入就可以了。冰糖雪梨是常见的美食，据说具有减肥作用，那么冰糖雪梨真的能够减肥吗？有一定效果适量吃点冰糖雪梨对减肥具有一定的
栏目:健康生活 作者:佚名
...帮助消化和排毒，并能开减少脂肪的吸收，其次，酸奶的热量不高，很适合减肥的时候饮用。牛奶是营养早餐的必需品，那么酸奶和牛奶哪一个减肥效果好？酸奶和牛奶哪个减肥
栏目:健康生活 作者:佚名
...市属北亚热带季风气候区。金坛市气候特点是四季分明，热量充沛，降水少雨，四季灾害。年平均气
栏目:禁忌 作者:品茶
...的夏天来到了，由于盛夏气温过高，体温调节受到限制，热量积蓄在体内，从而易引发全身发热、头晕、口渴、恶心等中暑症状，严重的还会出现昏迷、抽风等。为了预防“夏季高温病”，诸位若有闲暇不妨多按按自己的“四冲...
栏目:杂谈 作者:医案日记
脂肪的优劣之分一提到脂肪，人们不免把它和高热量、肥胖以及胆固醇联系起来。让营养学家科洛迪.皮托来告诉我们怎么对脂肪做出“优劣”之分吧！是否应该排斥脂肪？脂类物质，一般被称为脂肪，是不应该遭受排斥的。其...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...区居民，因高原特殊的地理位置，需要摄取大量的脂肪和热量，其主要食物是糌粑、奶类、酥油和牛羊肉，但是糌粑太燥热，奶类和肉类脂肪过多、在人体内不易分解，藏民为分解脂肪、防止燥热，于是需要靠茶叶来帮助消
栏目:茶常识 作者:茶百科
...常性的进行一些慢跑运动还可以有效地帮助我们促进体内热量的消耗，帮助我们达到一个减肥瘦身的效果，熟悉一下慢跑多长时间合适吧。1、运动时间：上
栏目:运动健身 作者:佚名
...和关节不易受损，能有效保护膝关节；冷水环境下运动，热量消耗大，配合节食，属于减肥效果显著的运动。NO2、慢跑运动。优点：提高睡眠质量，通过跑步，大脑的供血、供氧量可
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，也称“适度锻炼”。所谓适度，就是每周消耗2000千卡热量的体育锻炼，相当于打2~3小时的乒乓球。温和运动通过一定量的全身运动，全面改善人体的机能，进而提高人体的素质。有氧运动的特
栏目:运动健身 作者:祝由网