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适合老年人做的瑜伽运动有哪些为了能够获得长寿，老年人也开始尝试很多的运动，瑜伽就是其中的一种。如果我们能够长期坚持下来的话，瑜伽确实是一项非常不错的运动。但是对于我们的老年人来讲，因为身体原因，所以很...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
老年性耳聋配戴助听器确实能改善听力。但有些老年人担心长期配戴助听器，通过提高声音强度，长期刺激原本就存在功能衰退的内耳及听神经系，会不会加重耳聋呢？可以肯定地说，老年性耳聋患者若能做到适时合理地选戴助...
栏目:杂谈 作者:医案日记
三伏天已经到来，持续高温使人们汗流浃背、老年人由于脾胃较弱，食欲因此更为不振。为消暑醒神，不少老友记都忍不住边喝冷饮边消暑纳凉，可不经意间就伤了肠胃。因此，老年人更应警惕病从口入。夏季老年人饮食须知防...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
相信大家都了解白内障这样的疾病吧，在老年人群中应该是很常见的了，白内障对老年人的影响是很大的，做为儿女我们应该去多关心老年人，多了解一些白内障的常识，特别是白内障应该多吃什么。下面就简单介绍一些白内...
栏目:饮食营养 作者:佚名
为什么老年人会出虚汗呢？应该如何应对呢？如果在安静状态下，全身或身体的某一部分出汗较多，这种不正常的出汗现象被称为出虚汗。生活中，很多人都会发生这种现象，特别是老年人。那么，为什么老年人会出虚汗呢？应...
栏目:健康生活 作者:祝由网
老年人冬季减肥怎么进补比较好老年人如果身体肥胖，会导致很多疾病的发生。肥胖症会导致高血压，患病率是非常高的。老年人肥胖还会导致冠心病，因为肥胖会导致高血脂，使得动脉硬化家中，进一步出现冠心病，而且老年...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
文章目录一、老年人散步每分钟走多少步二、老人散步的好处三、老年人的散步方式老年人散步每分钟走多少步1、老年人散步每分钟走多少步普通散步:慢速60~70步/分,中速80~90步/分,每次30~60分钟。此法适合患有动脉硬化、重度高...
栏目:老人 作者:生活小常识
老年人进入老年期，由于活动量减少，机体的代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节适应能力下降。这一系列的生理性变化，使老年人的营养需要也发生相应变化，表现出一定的特殊性。只有考虑到这种特殊性，做出相应...
栏目:健康生活 作者:佚名
文章目录一、老年人降血糖喝什么食疗粥二、老年人降血糖吃什么三、老年人降血糖喝什么茶老年人降血糖喝什么食疗粥1、老年人降血糖喝玉米须粥玉米须15克,粳米50克。将玉米须洗净,加水两碗,煮20分钟,去渣取汁。粳米洗净,加...
栏目:老人 作者:生活小常识
保即保持大脑的活力。中老年人要多用脑，如坚持读报看书、绘画、下棋，培养多种兴趣爱好。研究表明，经常用脑的65岁老人，其脑力并不比不爱动脑的35岁的青年人差。活是指活动手指。经常活动手指，做两手交替运动及转...
栏目:健康生活 作者:佚名