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夏季天气虽热，但却生湿，潜伏阴气。所以，防凉防湿很重要。从养生的角度看，在夏季生活中，坐卧宜讲究：一方面不要为贪图凉快，铺席在潮湿及冷石冷地或木头木板上睡卧。这样，湿气透入筋脉后，易导致头重身疼，生痈...
栏目:杂谈 作者:医案日记
夏季养生注意睡眠,避免盲目贪凉夏季的时候是一年之中最炎热的时候了，这时候人们的体力以及精神的消耗都是非常大的，这时候很多人都容易因为夏季的高温影响健康，这是让人很烦的，那么具体夏季的时候我们有哪些好方...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季养生注意推拿,保持心静促进健康夏季的时候我们养生很重要的一点就是养阳了，在这时候我们如果可以注意做好养阳的工作，那么会对大家健康有好处，特别可以很好的预防疾病产生，对我们夏季健康是有帮助的，那么具...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季吃西瓜要当心,西瓜不能做夜宵夏季的时候是非常炎热的，在这时候由于温度比较高，所以很多人都会喜欢吃些冰镇西瓜，这的确是非常好的一个降温方法，但是我们这样吃西瓜也容易对健康造成影响，在夏季的时候我们必...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季去火的秘诀,三款养心去火食谱夏季要注意多吃一些清热去火的食物。夏季炎热，出汗多，很容易出现上火啊或者是食欲不振心情不爽等情况，所以夏季要做的就是去火，如何去做呢，其实很多的食物都是有这样的作用的，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
炎热的夏季人们容易出现身体不适感，轻者精神不振，没有任何食欲，重者中暑以及昏厥，所以在夏季要做好养生工作，避免走进夏季养生误区。夏季养生避免踩雷区，应远离4大误区！误区一、夏季晚睡在夏季天长夜短，到了...
栏目:季节养生 作者:祝由网
夏季预防蚊虫叮咬的妙招有哪些在夏季的时候，很多的朋友们经常会出现蚊虫叮咬的情况了，对于我们大家的皮肤的健康非常的不利，并且还非常的痒痒，所以我们大家必须要做一些预防蚊虫叮咬的工作了，那么夏季预防蚊虫叮...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季养生怎么做,女性要学会养生我们大家都知道，对于很多女性朋友们来说，在生活中需要去注意的地方是比较多的了，尤其是在夏季的时候，我们大家需要去注意的地方是比较多的，如果我们不能重视起来这样的问题，那么...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季应该常备哪些药物夏季天气炎热，人们常易出现中暑、感冒和痱子、疖肿、蚊虫叮咬等情况，为了保证健康应该在家中常备几种药物。1、金银花露 金银花露有解暑、清热、消肿、解毒的功效，可以治疗小儿痱子、热疖乃至...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季还喝牛奶吗,众所周知，牛奶营养丰富，为老、幼、病、弱者营养滋补佳品。但有人认为，冬季气温低，人体代谢减慢，精气封存，适宜进补。故饮用牛奶易吸收，功效大；而夏季气候炎热，人体出汗 多，饮牛奶易产生热气...
栏目:杂谈 作者:医案日记