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夏季天热头晕莫轻视夏季天气炎热，我们经常会感到头晕脑胀。通常我们会将头晕归纳为中暑，但是头晕也有可能是由贫血、低血糖、脑血管疾病等引起的，所以当出现头晕的时候，千万不要大意，尤其是中老年人，最好前去医...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季游泳如何避免晒伤在炎热的夏季，如果能待在凉爽的水中尽情游泳，那真是最舒服不过的了。但是需要注意的是，紫外线可以穿越1米以上的水深，所以即使呆在水中，也要做好防晒工作，否则会更容易晒伤。1、选择正确时...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
夏季降火选凉茶夏季来临，气温升高，药店里出售的“凉茶”逐渐多了起来。记者在一些小包装的凉茶中看到了菊花、金银花等常用的清热类中药，但专家指出，中药配的凉茶并非所有人都适合用，每种清热的中药针对性也各有...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...容易睡不好？昨天，广东省中医院治未病中心专家指出，夏季来临，气郁质、阳虚质及气虚质人群最易出现失眠问题，夏季虽不让人贪睡，也要养好睡眠，以免为秋冬季的睡眠埋下隐患。广东省中医院副院长、治
栏目:杂谈 作者:医案日记
...部分，这可见一个好名字对于一个人来说是多么的重要。夏季五行属性在北温带，气象意义的夏季为5月21日（小满
栏目:起名大全 作者:网络
夏季养生，注意保护人体阳气，做到防暑热，又要防因避暑而过分贪凉，从而伤害体内阳气，正如“春夏养阳”，调摄好人体精神气血与之相适应。(1)防暑取凉：夏季盛热多雨，暑湿之气易乘虚而入，导致中暑，因此，采取适当...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、及时适量补水夏季运动出汗多，盐分丧失量大，容易使细胞渗透压降低，导致钠代谢失调，发生抽筋等现象。所以，夏季运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次，运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
夏季健身最愚蠢4个行为一、健身后冷水浴夏季天气炎热，训练后身体出汗量增多，全身毛孔打开，毛细血管膨胀血液循环加快，形成了一个身体与外界良好的循环系统，有利于训练后身体的恢复。如果健身后立即冷水浴，会使...
栏目:运动健身 作者:祝由网
夏季养生劳逸结合,注意清淡饮食很重要夏季的时候我们很容易会患上各种各样的疾病，在这时候大家容易因为高温影响健康，导致身体素质下降，这样的情况对我们健康影响还是很大的，所以夏季的时候应该学会预防好才行，...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季晒伤了快速修护的技巧随着春天的逐渐走远，炎热的夏季又来到了我们的身边。然而在我国很多南方城市，一到夏季那太阳的紫外线辐射是非常强烈的，从而会让很多在太阳下劳作的人出现晒伤的不良状况。为了让大家尽快...
栏目:夏季养生 作者:四季调养