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运动。剧烈的运动会消耗体力，会使身体产生疲惫感。而人在经过大量运动出汗后，整个身体会放松下来，紧张的情绪会平复不少，这时候在睡前再洗个热水澡，不仅会让身体感到舒适，而且热水可以帮助加快人体的血液循环，...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
睡眠不好吃什么药目录睡眠不好吃什么药睡眠不好吃什么中成药睡眠不好的饮食禁忌睡眠不好的注意事项睡眠健康是非常重要的，如果睡眠出现了问题，这时候会导致我们的健康受到影响，而且还会因为睡眠不好的问题而引发各...
栏目:健康综合 作者:祝由网
失眠多梦，老想发火，吃龙胆泻肝丸，血府逐瘀丸效果不大，经络不通，老要推拿，舌头两侧有紫色瘀斑，有齿印，晚上口水较多。眼睛干燥，眉骨疼痛从而引发头痛，经常发作，下巴跟嘴巴一圈一直长小颗粒，还出油，摸上去...
栏目:妇科 作者:白敛
一、神经紧张会有哪些陋习1、咀嚼口香糖。嚼口香糖的动作以及吹泡泡发出的破裂声不单单会让你的同事蹙眉，同时还会因下颌肌肉过度拉抻而导致颞下颌关节疾病。无糖口香糖还会导致一系列新的问题，主要表现为消化疾病...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
促进睡眠的方法有很多，像睡前运动、睡前听舒缓平稳的音乐、睡前泡脚、睡前按摩、睡前冥想、吃安神药和睡前牛奶都是能够促进睡眠的。这七种促进睡眠的好方法都是经过大家试验，进行总结出来的方法但是要注意睡前运动...
栏目:偏方秘方 作者:佚名
很多的中药材不仅可以治疗疾病，而且还可以增强体质，还可以有保健养生的作用哦。红景天大家都吃过吗，是一种中药材，而且还可以保健哦，它可以泡酒，来看看它的泡酒方法和养生功效。红景天泡酒红景天泡酒的做法为：...
栏目:中药常识 作者:祝由师
普洱茶有助于睡眠吗晚上喝普洱茶会影响睡眠，因为普洱茶中含有丰富的咖啡碱，咖啡碱会使大脑中枢神经兴奋，从而提神醒脑，增加大脑细胞的活跃性，晚上饮用会导致难以入睡，晚上喝普洱茶后，茶多酚和咖啡碱能促进身体...
栏目:禁忌 作者:品茶
点击上方蓝字关注更多长寿秘诀怎样煮绿豆粥?只要绿豆和白糖,不要其他的!建议选用深绿色有光泽的明绿豆~~先用水泡半天用锑锅~大半锅水~先煮绿豆~绿豆煮沸2~3分钟后加米如果感觉水不够还可以加水等米沸腾后使用中小火~~盖...
栏目:饮食营养 作者:望月砂
一、寒水石的功效作用据明朝李时珍《本草纲目》第九卷记载“石膏亦称细理石，又名“寒水石”，主治中风寒热，有解肌发汗，除口干舌焦，头痛牙 疼等功能。乃祛瘟解热之良药。”据中医理论及民间使用证明：高血压属热...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
传说李时珍出生之时，有一头白鹿闯入院内，口中衔着一株紫灵芝。一时传为美谈，长大后他认为自己与仙家有缘，开始修习“神仙之学”。于是他白日读书夜晚静坐，逐渐悟到，修炼家所观察到的奇经八脉与医生对此的认知是...
栏目:国学文化 作者:道教