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...等，具体如下：1、打太极拳打太极拳的速度通常较慢、动作柔和，有助于调和全身气血，帮助五脏畅通，对于脾虚患者而言具有良好的保健作用。2、慢跑脾虚患者可以每天坚持慢跑半小时左右，有利于活
栏目:健康综合 作者:佚名
...并拢，脚尖朝前，双臂伸直，双手掌心朝脚尖方向做推的动作。同时，上身前俯，向外呼气，双手应尽量向脚尖方向推，推到不能再向前时，保持姿势3秒钟，收回手掌，并吸气。连续往返30次，每天早晚各做1遍。有按摩内脏、...
栏目:运动健身 作者:佚名
强迫症（Obsessive-compulsive neurosis，缩写OCD）是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征，患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理，却不能克制的反复
栏目:健康生活 作者:佚名
...身体协调性下降。以致在从事或完成某些消耗体力较大及动作细腻、精巧的工作，患者深感力不从心。体态方面，则会使人过早地衰老。可使患者面色无华，脱发断发，皱纹早现，面肌松弛；有的还可出现面部
栏目:健康生活 作者:佚名
...双耳。脚尖踮起，缓缓落脚跟36次。2. 颤筋：与立位拉筋动作相同，脚尖踮起后，颤动脚跟，通过颤动，带动整个脊椎一起
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...手杖2. 老人的饮食原则3. 老人运动的好处二、老人的健身动作三、老人沐浴注意事项如何购买老人手杖1、如何购买老人手杖手杖的把手不能太滑,底部一定要有底垫防滑。一般情况下,如果老年人身体状况不是
栏目:老人 作者:生活小常识
...中间的孔洞穿过去，另一头的绳子按照相反方向重复这个动作，当编织成适当长度后剪掉多余部分即可。手串打结的方法在给手串打结前，需准备两根粗细一
栏目:古玩文玩 作者:盘核
...复情形也有好有坏，可依个人体质进行练习，产后瑜伽的动作会帮助女性恢复苗条身材，保护内脏和改善身体虚弱，增加皮肤的弹性。一、产后瑜伽的
栏目:女性 作者:佚名
...渗出的白血细胞等组成。在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面
栏目:健康生活 作者:祝由网
...松排毒。1、每天早上侧卧着喝一杯加柠檬的温水，这一动作有利于水经过肝脏，带走在体内沉积了一夜的毒素。2、每天吃一个苹果，其为天然的解毒剂，它所含的果胶能替我们把从污浊空气中吸进体内的金属废
栏目:健康生活 作者:佚名