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...入睡的，关于其方法是否真的能快速入睡这要看每个人的体质和使用的时候来定了。但是从理论上来说478入睡法是能够帮助入睡的，这是因为控制呼吸是能够起到放松的作用。478快速入睡真的有
栏目:偏方秘方 作者:佚名
麦片的食用方法,促进食欲强体质说起麦片大家都很熟悉，很容易消化和吸收的食物，对于身体健康来说起到了很好的作用和效果，麦片的食用方法有很多，可以煮粥或者是做一些甜品，今天介绍麦片的食用方法，看看如何制作...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...快祛除其必发的条件或主因、诱因。消除主因就是要改变体质，祛除诱因就是要改变环境。前两
栏目:健康生活 作者:推拿按摩助人为乐
阳虚体质心阳暴脱证的治疗食疗方：（1）用黄芪30克、鹿茸3克，取3～5斤重鸭一只，剖去内脏洗净，文火炖烂。食纳尚好者，食鸭肉并喝汤；若胃纳不佳者仅喝汤即可。（2）用冬虫夏草30克、精羊肉3斤，小火炖烂后食之。（3）...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
小暑是相对大暑而言，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。每年7月7日前后，太阳到达黄经105°时，小暑节气开始。俗话说：“热在三伏”。我国三伏天气一般出现在夏至后的第28天，即所谓“夏至三庚数...
栏目:节气养生 作者:祝由网
1、金沙玉米粥：玉米粒80克，糯米40克，红沙糖40克（玉米和糯米要用清水浸泡2个小时），加水适量，用大火煮沸后，再用小火煮至软熟，加入糖再煮5分钟即可。因为玉米中含有抗氧化剂等对人体健康有益的成分，所以，此粥对...
栏目:健康生活 作者:佚名
凉茶很多人为了贪图方便，所以在生活中总是喜欢喝凉茶。事实上，这并不是一个科学的生活方式。气虚患者如果经常服用凉茶，特别实在夏季大量服用凉茶，那么不仅不利于身体恢复，同时还会降低身体抵抗力，容易患有各种...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、粮豆类温热性：面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;平性：糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;二、瓜菜类温热性：生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;三、果实果类：温热性：龙眼、荔枝、莲...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、珍珠薏米丸材料：瘦猪肉200g，薏米150g，生姜30g，盐、味精、蛋清、淀粉、白糖、植物油各适量。做法：将猪肉洗净，剁成肉馅，做成直径2厘米大小的肉丸备用;生姜切成细末备用。将薏米洗净，备用的肉丸裹上生薏米、生姜...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1、皮肤呈白色：体内温气重表现：在皮肤颜色的改变上，如出现白色的小水珠，则表明为体内湿气重。有的人体内湿气严重，水湿多而毛孔一时无法全部排出体外，拔罐后会表现为皮肤起小水泡。方法：体内湿气重，单靠拔罐...
栏目:中医健康 作者:中医世家