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慢跑又称健身跑、放松跑，它是近年来流行于世界的锻炼项目，它简便易行，无需任何体育器材，是人们最常用的防病健身手段之一。慢跑时的供氧比静止时多8〜10倍，能使心脏和血管得到良性刺激，可有效地增强心肺功能和耐...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
对于高血压患者来说，不合理的生活习惯和饮食习惯都会导致血压升高。而控制血压的方法其实很简单，在生活中要是可以做到这8点，不仅可以轻松控制血压，还可以保障身体健康。第一点，控制饮酒。成年男性在饮酒过程中...
栏目:健康生活 作者:中医世家
张某，男，75岁，教师，郑州人，2020年9月5日初诊。主诉：头昏沉感，腰部疼痛2年 .近三天加重。主诉原来血压高，发病原因不明，未服降压药，两年前因搬重物造成腰损伤，腰疼，去诊所拿的口服药及止疼膏，休息后好转，近...
栏目:健康生活 作者:祝由师
一、60岁老人血压正常范围(1)正常血压：收缩压在18.7kPa(140mmHg)或以下,舒张压12.0kPa(90mmHg)或以下,而又非低血压者,应视为正常血压.(2)临界高血压：收缩压在18.8~21.2kPa(141~159mmHg
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，就是一个不错的选择提起三高大家都比较熟悉，尤其是高血压，在当今社会患高血压的人数是越来越多，而且逐渐呈现出年轻化的趋势，导致很多人年纪轻轻的就受到了高血压的困扰，发生高血压后需要长期应用药物治疗，才...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
陈某，70岁，男，高血压，长期多梦并患有前列腺炎症，夜尿频多，睡眠质量低下，肘关节膝关节疼痛，脚踝浮肿。接受第一个疗程期间，夜尿现象缓解，次数逐渐减少，高压从170下降至140-150之间，关节疼痛缓解，脚踝浮肿消失...
栏目:健康生活 作者:白敛
高血压是一种常见疾病，中老年人是高发人群，众所周知三高患者饮食禁忌有很多，哪些食物少吃或者不吃，很多患者还不是很了解，下面列举了几种：不能吃的食材1.过咸食物，如咸菜、腌菜、榨菜等含盐分过高的食物。2.高...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
富含膳食纤维的食物在生活中是非常的多的，我们都知道，吃膳食纤维的食物对于身体的好处是很多的，不仅可以预防疾病，还能治疗身体的小疾病。那么吃膳食纤维的好处都有哪些呢?下面小编就来为大家讲解一下关于膳食纤...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...常，这种心律失常可随着血压降低而减少或消除。另外，高血压导致心律失常的原因是多方面的，如高血压持续时间、收缩
栏目:健康生活 作者:佚名
...研究报告就显示，每天服用500毫克的维他命Ｃ，能够帮助高血压病人控制血压。波士顿大学及奥立冈大学研究人员针对45个各具特色的高血压病人（
栏目:杂谈 作者:医案日记