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老年人不要揉膝盖经常有些老年人因为膝关节疼痛到医院诊治，并向大夫诉苦：“我每天都进行压腿、摇晃膝关节、揉膝盖骨等锻炼，还经常去爬山，可这膝关节怎么会越来越痛呢？”临床专家认为，人体的所有器官随着年龄的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
科学家确认，老年性痴呆如在轻度时被发现，并在生活上采取相应举措，是完全可以控制其发展的。这些举措并不繁难，长期坚持可产生意想不到的效果。1.写日记。这是大脑功能复活的重要锻炼方法，对轻型老年痴呆可收到较...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一忌进行负重锻炼。由于老年人运动器官的肌肉已开始萎缩，韧带的弹性减弱，骨骼中钙质减少，关节活动范围受到限制，进行负重的锻炼，容易发生骨折裂，损伤关节、肌肉和韧带。二忌进行屏气锻炼。老年人的呼吸肌力量减...
栏目:中医健康 作者:中医世家
如果家里有老年人中暑，那么他们是因为天气热而引起的，所以大家尽量把老年人抬到一块非常阴凉的地方，这个时候你可以给他选择一些降温的方法，比如说，你可以往老人身上喷洒一些凉水，或者是开一些空调，当然大家要...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...步20分钟，每周3次以上，能大幅降低罹患阿尔茨海默症（老年痴呆症）的风险。每天坚持散步二十分钟 助防老年痴呆据英国《每日邮报》7月13日报道，一项新研究发现，每次散步20分钟，每周3次以上，能大幅降低罹患阿尔茨海...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、老年人心脏病的发病原因如果按一个人心脏平均每分钟跳70次、寿命70岁计算的话，一个人的一生中，心脏就要跳动近26亿次。一旦心脏停止跳动而通过抢救不能复跳，那就意味着，一个人的生命终止了。心脏病是人类健康的...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、老人补钙必吃的5种食物1、牛奶半斤牛奶含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。2、海带和虾皮海带和虾...
栏目:老人 作者:妙手生春
老年人脑供血不足头晕要吃这些老年人会出现老年疾病，比如说大家都知道的心血管疾病的发生，对于身体健康来说有着一定的影响和伤害。老年人出现供血不足的话要怎么办，可以吃一些对大脑有好处的食物，改善这样的问题...
栏目:老人 作者:夕阳红
滋阴潜阳中药联合尼莫地平,老年高血压治疗研究新进展冯磊 本报记者老年单纯收缩期高血压是老年高血压的主要发病类型，严重威胁着老年人的身体健康和生活质量。中医药治疗高血压效果如何？中华中医药学会2009年度科学...
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多老年人容易出现小腿酸胀，这和老年人身体机能下降有关。这对老年人的生活会带来一定的影响，甚至影响出行和走路，这对老年人晚年生活带来很多不利影响。下面我们就来了解一下小腿酸胀是什么原因，平时应该如何预...
栏目:健康生活 作者:中医世家