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...含有色氨酸的食物、含有维生素B6的食物、高蛋白食物、富含镁的食物、谷物和杂粮等；药物包括中成药、褪黑素片、苯二氮卓类镇静药、非苯二氮卓类镇静药、具有催眠作用的抗抑郁药等。一、食物1、含有色氨酸的食物：如牛...
栏目:中医健康 作者:中医推广者
草莓里富含有大量的维生素c，另外还含有维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和微量元素，可以制成果酒、果酱、草莓布丁、草莓蛋糕等食物。那么，刚摘的草莓怎么保存？下面，和大道家园网一...
栏目:健康生活 作者:佚名
...能吃茄子吗茄子，其味道鲜美，受到很多人的喜欢。茄子富含蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物等成分，营养价值非常高。需要注意的是，茄子性寒，属于寒凉的食物，身体比较虚弱、容易腹泻便溏、脾胃虚寒、消化不良的...
栏目:健康生活 作者:佚名
...吃的食物和孕妇不可以吃的食物。孕妇可以吃哪些食物？富含蛋白质的食物：孕妇和胎儿对蛋白质的需求量较大，因此要多吃些
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...甲壳类动物，口感较好，其蛋白质含量高于多数的鱼虾，富含不饱和脂肪酸组成，易于消化，且矿物质含量丰富。那么，小龙虾脂肪含量高吗？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！低热量的食物，每100克小龙虾所含热量大约...
栏目:健康生活 作者:佚名
...发酵完成，茶內物质经过氧化后，茶內物质更加温和，且富含茶红素、茶多酚、氨基酸等，女生饮用能温暖身体，补充身体所需微量元素，同时亦能促进身体微循环，而绿茶茶性相对寒凉，对于体质虚寒的女性来
栏目:功效 作者:品茶
玫瑰花茶具有缓解火气的作用，玫瑰花茶富含维生素、单宁酸、香茅醇等成分，日常用来泡水喝可减轻身体火气，缓解干燥，同时也能补充身体所需微量元素，有利于身体的代谢，其次也具有解郁，镇定情绪的好处。玫瑰花茶的...
栏目:功效 作者:品茶
...气的作用，黑茶属于后发酵茶，具有越陈越香的特点，且富含咖啡碱、茶多酚等物质，合理饮用，有滋润肠胃、缓解湿气、利尿解乏的好处，但对于湿气，还是需要自身保持良好的生活习惯，勤加锻炼，合理饮食。黑茶的冲泡方...
栏目:功效 作者:品茶
茉莉花茶选用茉莉花蕾与传统绿茶窨制而成，茉莉花茶富含苯甲醇、茶多酚、茉莉花素，有提神醒脑、舒缓心情、排解郁闷的功效，可补充身体所需水分，利尿解暑，有抗疲劳、抗氧化、生津解渴的作用，适度饮用，可促进身体...
栏目:功效 作者:品茶
雪水云绿茶功效与作用：雪水云绿茶内富含茶多酚、咖啡碱等物质，雪水云绿茶有滋润肠胃，提神醒脑的功效，可促进身体新陈代谢，有缓解干燥，生津解渴的作用；其次安吉白茶含有大量氨基酸与儿茶素，有促进消化，抗氧化...
栏目:功效 作者:品茶