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周世显曾经阻止皇太极的铁骑,却没有能阻止李自成在民间流传的凄美故事里面，周世显与长平公主的故事，这个故事常常出现在许多戏剧里面，近代以来也出现在电视剧里面。明朝末年，崇祯皇帝的长平公主才12岁，崇祯就给她...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
今天小编为大家带来皇太极继位后他们的结局是什么?希望对你们能有所帮助。努尔哈赤，靠十三副遗甲起兵，统一了女真部落，建立了后金政权。他一生有十六个儿子，六个女儿。在他去世的时候，都还有哪些儿子在世呢?他们...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
本报记者 秦东颖天气转凉，有些人动不动就感冒生病，是因为其免疫力低。免疫力与每人的健康息息相关，有助于我们抵抗疾病的发生。适当的运动、愉快的心情，都是提高免疫力的有效途径。今天，我们就来聊聊如何通过运...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、尽性立命 十一、动作准确 二十一、己不盲动二、阴阳平衡 十二、呼吸自然 二十二、意识主导三、中正安舒 十三、上下一致 二十三、动静适机四、虚灵顶劲 十四、有形无形 二十四、灵活多变五、重心稳固 十五、随曲就...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
站桩行功时需要因缘聚合，时间、方位都有讲究，更重要的是持好身心两个戒律。身戒，由老师传授的练功秘诀为主；心戒就需要自己下功夫，心戒最难持。站桩行功时任、督二脉交接，气血很快就通了，一分钟之内身上会有...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
在阳光下运动有许多好处，可以多接受紫外线的照射。一般，在阳光斜射时练习较好。在夏季，体弱者更应避免在直射光线下练习，可借树荫等透入光线的地方练习为宜。 空气越新鲜越好。空气污浊，多含二氧化碳、烟灰、尘...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
陈王庭拳经总歌 拳经总歌 陈王庭 纵放屈伸人莫知，诸靠缠绕我皆依。 劈打推压得进步，搬撂横采也难敌。 钩掤逼揽人人晓，闪惊取巧有谁知？ 佯输诈走谁云败？引诱回冲致胜归。 滚拴搭扫灵微妙
栏目:武术中医名著 作者:大道家园
一、基本步形1.弓步前腿屈膝，大腿斜向地面，膝与脚尖基本垂直，脚尖直向前，后腿自然伸直，脚尖斜向前45—60度，两脚全脚着地。（图1）2.虚步后腿屈蹲，大腿斜向地面（高于水平），脚跟与臂都基本垂直，脚尖斜向前，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
松腰松胯往往跟尾闾联系在一起。要松腰，往往就得松胯，胯不松，腰也不好往后突，要松腰松胯就必须伴随垂尾闾。尾骨有四节，连到一起成一个整的了，但它又不是直的。有的人小尾巴还翘着。要是翘着的，你得慢慢让它...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
武术对错不在打李秒丰 武术乃是用武的技术，是力量与实力的象征。武与文相对，文者为彬，武者为勇；彬近于秀，勇近于猛。武以文治，文以武营，文武兼备，则智勇双全。武术年代久远，“武术”一词则是近代之谓。现...
栏目:运动健身 作者:众妙之门