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可以说，老年人是众多毒素最易攻击的对象了，虽说六十耳顺，可是许多人刚刚步入60岁就有了“我已经老得什么也不能做”的错觉。这果真是个错觉！陆游“行年七十尚携锄”，81岁还“白首还家自灌园”。所谓，不动则僵，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
百合蜂蜜治老年性便秘老年性便秘，大便干结，排便困难，排便间隔达3~10天，伴有不同程度的口干舌燥、腰酸腿软、头昏乏力、纳少腹胀等表现。用百合蜂蜜治疗，往往可获满意效果。取百合50~60克（鲜者80~100克），蜂蜜20克。...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...，阳气微极而复萌，因此在冬季一切活动都要顺应自然，老年人的晨练不能除外。习惯了晨练的老年人即使在严寒的冬季依然起得很早去锻炼身体，但是需要注意冬季不同于其他季节。锻炼时间——冬季清晨的空气清洁度
栏目:杂谈 作者:医案日记
因血管逐渐老化，皮肤会出现“寿斑”（老年斑），而多吃些茄子，老年斑会明显减少。茄子含有丰富的维生素A、B1、C、D，蛋白质和钙，能使人体血管变软。茄子还能散淤血，故可降低脑血管栓塞的几率。此外，茄子还有以下...
栏目:杂谈 作者:医案日记
老年恐惧症是老年人出现的恐惧心理，可能与遗传因素、神经生物学、社会心理因素等原因有关。患者需要进行一般治疗、药物治疗、心理治疗。1、一般治疗患者应注意调整自身心态，维持放松、平和的心情，避免长时间处于...
栏目:健康综合 作者:大道家园
...代谢会变慢，同时消化功能也会逐渐变弱。一些运动少的老年人吃几口饭就会觉得很饱，肚子还会涨得老高。这样长期毒素排不出来会影响身体健康。那么，老年人如何来助消化？下面小编就来介绍6招：1、用唾液漱口。老年人...
栏目:老人 作者:健康管理师
四类食物经常吃有效预防老年痴呆老年痴呆的出现和很多的因素都是有关系的，比如说经常出现的心血管疾病，神经系统疾病都是有一定的关系，所以说积极的预防老年痴呆是很重要的，避免一些原发疾病的发生，而且饮食方面...
栏目:老人 作者:夕阳红
春季老年人这样吃,这些食物最健康随着年纪的不断增大，在这时候老年人的身体素质就会慢慢的降低，在这时候就难免会产生一些身体素质下降的情况，对健康影响也是比较大的，所以在平时就需要合理的方法去养生，那么在...
栏目:老人 作者:夕阳红
可以缓解老年性耳聋的食疗方推荐老年性耳聋的病人在我们生活中是非常多见的，对这类病患者来说，注重平时的保健工作非常的重要，还可以通过一些食疗方来进行缓解，也是有一定效果的，那么可以缓解老年性耳聋的食疗方...
栏目:老人 作者:夕阳红
适合老年人增强免疫力的食物很多老年朋友随着年龄的增长，身体机能在不断的下降，因此对于这类人群来说，吃一些提高免疫力的食物是很有必要的，那么适合老年人增强免疫力的食物有哪些呢？接下来，本文将为大家做出详...
栏目:老人 作者:夕阳红