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茄子除了是常见的蔬菜之外，它含有较多的元素不单单只是为人体提供日常所需的物质元素，更为重要的是为人体起到防治疾病的作用。所以，茄子还是一味中药。那么，茄子有什么功效呢？怎么吃茄子才好呢？茄子可抗老解毒...
栏目:饮食营养 作者:佚名
豆制品 大豆及豆类制品，含有丰富的大豆异黄酮，被称为“植物雌激素”，可以改善更年期激素变化引发的不适，还能预防骨质疏松和心脑血管疾病。全谷物 燕麦、糙米等全谷物含有丰富的B族维生素，能够提高新陈代谢，缓解...
栏目:老人 作者:祝由网
...们一不注意很容易掉进健康陷阱。专家指出，如果食物中含有铅、铝等，就可能导致记忆力减退、智力下降、思维迟钝。比如看电影必吃的爆米花，再比如早点必吃的油条，都含有让你变
栏目:女性 作者:佚名
...肥又健脾一、莲藕小米粥的减肥原理藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，能清热生津，凉血止血。鲜藕含有大量的碳水化合物、蛋白质和各种维生素及矿物质，民间有“新采嫩藕胜太医”之说。小米健脾养胃，就...
栏目:健康生活 作者:佚名
这10种食物含毒素必须谨慎吃一、鲜木耳鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。二、鲜黄花菜...
栏目:健康生活 作者:祝由网
1、鱼和坚果：确保食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸。有试验表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”。2、多喝水：你可能...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...作的方法山药是我们日常生活中经常吃的一件食物，山药含有大量的黏蛋白，而黏蛋白是一种含有丰富蛋白质的混合物，对我们的身体有很好的保健作用。能够很好的预防我们心血管的疾病，固肾益精等功效，那么，山药怎么做...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...素。花青素对某些疾病是有一定的预防和治疗作用，它还含有丰富的蛋白质，氨基酸还有各种维生素和天然矿物质元素。吃紫薯的注意事项1、紫薯含有一种氧化酶，会在胃肠道里产生二氧化碳气
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
鲫鱼白萝卜汤的做法鲫鱼里面是含有优质的安保组，对于我们的肌肤是非常的有帮助，而且对于改善我们的精神状况和身体状况都是有积极的作用，白萝卜是含有多种微量元素，可以增强身体免疫力，下面就一起来看看鲫鱼白萝...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...有着丰富的营养，是很多人爱吃的一种水果。火龙果当中含有植物性蛋白质，这种蛋白质一般水果中是没有的，它还含有吩咐的维生素和膳食纤维，因而火龙果具有软化血管、美容减肥、排毒养颜等功效，它还具有保护肠
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚