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秋天天气慢慢的开始转凉，这个时候就特别适合运动，每天早上起来以后就可以运动一会儿，这样不仅可以让你一天有精神，而且对于身体也有着很大的好处。秋季适合的运动也有很多，大家应该要准确的选择，下面小编就来给...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
什么时候运动最好？如果非要说什么时候运动最好，按我所看到的不全面资料，早上似乎是不错的选择。有研究显示，受试者吃热量脂肪较多的食物，那么同样的运动量，在早上做的时候，和其他时间运动相比，抑制一天当中血...
栏目:运动健身 作者:祝由网
秋高气爽，这是个最适宜运动的天气。很多人运动的目的不同，有的人为了减肥，有的人为了健康。其实，在秋季运动养生是明智的选择。在夏季游泳是最适合的运动，那么在秋季有哪些运动对养生有益呢？1、爬山爬山可以促...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、运动性疲劳的产生原因（1） 运动能力与身体素质的变化导致运动性疲劳因素人体的运动能力和身体素质与身体各器官系统功能紧密联系。身体素质就是人体各功能器官在肌肉工作中的综合反映。各器官功能的下降，必然影...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
互联网首例运动大趴完美落幕滴滴开创运动文化新思路2016年9月22日，滴滴首届“全员运动主题大趴”热辣开启，从高管到基层，各个部门积极参与，现场二百多位员工一起用热力十足的尊巴开场舞拉开了本次以“运动”为主题...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
运动后贪吃会伤身运动锻炼是身体健康的好帮手，秋季到来了，气温比较凉爽，大家是不是又开始锻炼起来了呢?运动的好处虽然很多，但是小编也要提醒大家，运动也是有注意事项的，那么大家知道运动过后哪些事情是不可以...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
长期运动不足的危害很大，因此大家平时要保持适度的运动，可以从自己喜欢的运动开始，比如打羽毛球，乒乓球，篮球，踢毽子等方式，不仅对身体有好处，还能增进朋友间的感情。运动要根据自己的身体状况选择，不要一下...
栏目:运动健身 作者:佚名
女性进入青春期，开始有了例假后，运动要求就更多。 一个是经期，这许多女性都知道，要避免剧烈运动，特别是引起腹压增高的运动，如立定跳远、跳绳、仰卧起坐、长跑等，因为如果腹压突然增大，不仅容易引起出血量改...
栏目:健康生活 作者:佚名
有句话说的好：生命在于运动。坚持运动可以提高自身的免疫力，另外，还可以预防很多疾病的发生，运动项目有很多，可根据自己的喜欢以及自己的身体状况选择适合自己的运动项目，但是对于女性来讲，在月经期间的时候，...
栏目:运动健身 作者:佚名
...因为经期综合症在作怪。为了减肥，很多女性在经期也要运动；为了减轻痛经，很多女性也选择在经期做运动。女性在经期可以运动减肥吗？
栏目:运动健身 作者:佚名