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一、配合呼吸减小肚子需要配合呼吸，小腹肌肉会变得紧实，达到减小肚子的效果。练习时：起的状态（用力时）呼气，退力状态吸气。静力状态，比如在保持45度角的时候，保持正常的胸腔呼吸，不要屏气。平时：腹式呼吸，...
栏目:运动健身 作者:祝由网
挽回双子男的绝招1、怎么挽回双子座男友？ 双子的心其实很软的，我觉得他现在说分手，其实也不舍得，只是也许因为你给他的伤让他受不了了，他无法继续承受，才想离开。 我的以前的男友也是双子的，异地恋，很难在一起...
栏目:十二星座 作者:小小巫女哪里跑
老茶头因鲜明好喝的特色而备受茶友青睐——果胶香气迷人，茶汤口感醇厚柔滑，甜度高，耐泡度佳；特有粘稠糯滑之感，如同冬日里喝下一碗温热米汤，让人越喝越欢喜。但是，该如何挑选一款满意的老茶头产品？原料越嫩越...
栏目:禁忌 作者:品茶
毛蟹茶的鉴别方法毛蟹茶的鉴别方法是看汤色和看叶底，成品外形紧密、砂绿色，颗粒手感好、均匀，落入盘中分量感明显，属于品质较好的毛蟹茶。1、看汤色取3-5克放入壶中，用沸水冲泡，把泡好的茶汤倒入水晶玻璃杯内观...
栏目:禁忌 作者:品茶
父母在给自己孩子取名的时候，都寄予厚望，希望取一个能够助运孩子未来的好名字。属兔的男孩取名，应该选择具有吉利寓意的名字，这样不仅有利于男孩的未来，也是父母对孩子的一种祝福。但是，要给属兔的男孩取一个能...
栏目:八字取名 作者:起好名
秋天一到，天气就渐渐变凉了。气候往往容易使人感冒着凉，所以，发生咳嗽痰喘的病人较多。一些有咳嗽老病的患者，也容易在秋季犯病。中医根据季节的变化对人体影响的规律，总结出了秋季易损伤肺气的理论。秋季养肺的...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、缩阴的几种小方法一、水果缩阴法缩阴吃什么水果？宽松的女人，生活中有很多自然缩阴的方法，比如缩阴水果，不仅能美容减肥，还能健康缩阴呢，一起来了解下这3种美味的缩阴水果吧。1、橙子橙子富含维生素C，能有效...
栏目:女性 作者:中医世家
一、瘦脸的小窍门对酒精说“不”无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能让你面部浮肿和皮肤松弛。此外，酒精饮料的热量很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。每天至少喝800ml水喝...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
读书，成为更好的自己 戳↑↑蓝字 加 ！1前些日子遇到一位肖老师，他80年代毕业于某名牌大学中文系，曾在多所中学从事语文教学，后来又去了企业做管理。他说自己几乎没写过什么文章，当年班里的同学从事写作的也几乎没...
栏目:诗词歌赋 作者:六月雪
已经有爱人的美眉们，是否三天两头和情人闹别弄，担心和伴侣相处不好呢，如果有这方面的问题，试试在约会的时候穿上绿色的衣服，或是带着绿色的饰品，并在布置家里的时候用绿色或者蓝色的床单，会让你和伴侣之间的关...
栏目:风水 作者:大道家园