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预备式：两脚并立，面向正南，身体正直，眼睛平视，虚翎顶颈，两臂垂侧，左手持剑，剑尖向上，右手剑指，手心向内。起势 三环套月：●左脚开步；要点：点起点落。●两臂前举，曲蹲下按；●转体摆臂，丁步挑掌；●...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...，以前没有真正领会，今天我终于明白了它的含义。学习太极拳，首先要先学会做人。尊师重友这一点也非常之重要。我曾经有过两个师傅，其中一位师傅告诫我，“要别人的东西不好，得让别人主动给你
栏目:运动健身 作者:众妙之门
如果崇祯帝与皇太极议和会怎么样,崇祯能使大明再次中兴吗还不知道：如果崇祯帝与皇太极议和会怎么样的读者，下面小编就为大家带来详细介绍，接着往下看吧~明朝自明太祖朱元璋建朝以来，就给后世子孙立下了“不割地，...
栏目:历史探究 作者:以史为鉴
何胜保 一、前言 《周易》哲学作为中国最古老的史书典籍之一，被誉为“群经之首”、“大道之源”，被儒家、道家、法家、兵家、医家等奉为圭臬，这一包罗万象、玄奥神秘的哲学论著为中华武术文化的创作和...
栏目:易学精研 作者:大道家园
中华武术历史悠久，源远流长，她起源于中华民族先人的生活，中华武术是中华民族的先人为了生存，同豺狼虎豹搏斗，抵抗异族侵略，日积月累，逐步形成的一些行之有效的搏击方法。由于交流不畅，以及部族之间的相互防...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
第一，先练习基本功。了解基本步型步法、身型身法与手法与眼法。步型主要包括弓步、马步、虚步、仆步、歇步五种，还有独立步；步法主要包括上步、退步、撤步、盖步、插步、跃步。步型步法要狠抓。身型要中正安舒，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一.总体要领心静体松身正轻柔二.风格要领轻松柔和连贯均匀圆活自然协调完整三.姿势要领立身中正提顶竖颈含胸拔背直脊塌腰沉肩坠肘舒腕展指敛臀落胯屈膝圆裆四.动作要领腰旋脊转腰带四肢一动全动一到全到步似猫行虚...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...内容，和大家一起分享。正所谓“英雄难过美人关”，皇太极文韬武略，却败在了海兰珠身上。经过上百年的一统战争，女真族成为草原上最强盛的部落，和同样强大的蒙古族历来有联姻之说。努尔哈赤时期，
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
...把盘拳架子与推手并进，两者是相互受益，相得益彰的。太极拳的架子有养生和技击之分，盘养生的架子练不出技击功夫，盘技击架子
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极不选才貌双全的大玉儿，为何偏偏喜欢出身低微的海兰珠今天小编为大家带来了一篇关于海兰珠的文章，欢迎阅读哦~海兰珠出身低微，为何皇太极放着才貌双全的大玉儿，却喜欢她?清朝的皇帝们当中，虽然每个都是后宫...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事