大约有12,562项符合查询结果，库内数据总量为1,733,376项。（搜索耗时：0.0226秒） [XML]
...体内缺氧，增加打鼾的频率，持续过量喝酒的人还会引起睡眠连续性变差，就算是短时间的深度睡眠也经常会被打断。开始戒酒的患者容易造成睡眠紊乱，晚上睡眠的时间会减少，同时伴有多梦，直
栏目:健康生活 作者:中医世家
失眠是一种常见病,主要是人们的睡眠出现障碍,影响人们的正常生活。有的失眠患者担心服用药物会给身体带来伤害,想知道不吃药怎么治失眠。那么下面我们就一起来看看。睡眠卫生教育与睡眠认知一起共同构成了睡眠药物和非...
栏目:饮食营养 作者:生活小常识
...睡，觉得裸睡会让身体更健康，这种想法其实是正确的。睡眠对于人体来讲是极其重要的，拥有好的睡眠就能使身体各器官得到充足的休息，身体自然就会更有活力。如果短时间内发现自己睡眠很差，就要想办法调节，通过一些...
栏目:健康生活 作者:祝由网
喝茶叶失眠了怎么办？失眠是一种常见的睡眠障碍，主要表现为入睡困难、睡眠质量差、早醒、睡眠时间缩短、睡眠深度不够等。有研究表明，长期失眠会导致记记忆力下降、注意力不集中、反应迟钝、焦虑抑郁等问题，严重影...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
帮助老人入眠的5种食物很多上了年纪的老人，总是在天刚微微亮的时候就醒来，并且很难入睡了。但是根据生理学家研究认为，老年人每天至少应该睡到9个小时才能有益于健康。在日常饮食中，老年人应该多吃一些帮助入睡的...
栏目:老人 作者:夕阳红
你是不是还在睡觉的时候包裹的很严实呢，是不是觉得冷或者是没有安全感才穿着厚厚的睡衣睡觉呢?其实这样不仅不透气，而且还很影响血液循环，对于人体是非常不利的，其实女性更应该裸睡。很多人觉得不卫生，或者是没...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
一、失眠的成因有哪些失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、晚餐吃什么才好 1其实晚餐最好是以清淡为主，比较好，主要选择一些低脂肪少的，容易消化的食物，而且不要吃得太饱，因为晚餐如果营养过剩，消耗不掉的脂肪就会在体内对之很容易引起肥胖，还有可能会影响到身...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...冷的时候，老人有很长的一段时间都是在床上度过，如何睡眠、睡眠时的穿着、气温，睡前的饮食，睡觉时的姿势就与老人的健康息息相关。睡不好更易老年痴呆？根据发表在Neurology杂志上的一项新研究证实：患有睡眠呼吸暂停...
栏目:老人 作者:佚名
睡眠呼吸暂停。白天过度嗜睡的老年患者常有阻塞性睡眠呼吸暂停，症状有打呼噜、窒息和呼吸暂停。体检时会发现患者肥胖、颈部增粗和上呼吸道狭窄。发作性睡病。发作性睡病是一种睡眠控制异常的疾病，临床表现包括白天...
栏目:健康生活 作者:健康管理师