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...。月经期间可适当吃水果，其中包括芒果。因为其中含有富含有膳食纤维、维生素、微量元素等营养物质，有利于促进胃肠蠕动，防止出现便秘，还能够补充身体所需要的能量。但无论
栏目:女性 作者:吃出健康
...所减退者，。6.当归含有天然的植物性荷尔蒙，7.人参所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量
栏目:中药常识 作者:小七
枇杷的健康减肥功效1、枇杷具有很高的营养价值，其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素，其中钙、磷及胡萝卜素显著高于其他常见水果，并含有人体所...
栏目:饮食营养 作者:佚名
百香果茶能美白吗百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，可溶性固形物15-16%，总酸量3.8～4%，吃起来甜酸适中，是许多人喜欢的一种水果。百香果茶的原料以百香果为主。据检测，百...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
防治便秘柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于纠正便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。降压止血、抗菌消炎柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化...
栏目:秋季食疗 作者:祝由网
...高1～2倍左右，所以吃柿子可以补充大量的维生素C/柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品
栏目:饮食营养 作者:佚名
...维生素B、维生素p和钙、磷、镁、钠等营养成分。2、柚子富含维生素C，能降低胆固醇，促进伤口愈合，是败血病的治疗助手。3、柚子能降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，可以有效预防
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...肉质更加的丰厚、甜美。红心柚子的营养价值极高，果肉富含蛋白质、维生素B1、B2、胡萝卜素、钙、磷、铁及醣类、酒石酸、柠檬酸等。特别
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...卡（100克可食部分）。分类：坚果、豆类及制品。评价：富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，还含大量矿物质如钙、铁、磷，能量较高，但热量较高，减
栏目:饮食营养 作者:佚名
4类人吃坚果需谨慎1、腹泻患者坚果同时富含大量膳食纤维和大量油脂，有较强的“滑肠”作用。凡是正在发生腹泻的人，消化道急性感染者，以及脂肪消化不良者，均应暂时避免吃坚果。2、咽喉疾病患者坚果通常的烹调方法是...
栏目:饮食营养 作者:健康管理师