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超好用道家养生法，每天9分钟，坚持一个月效果惊人手指梳头一分钟用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，可以改善头部的血液循环，预防脑部血管疾病，能使头发更乌黑亮泽。《灵枢》说:「手之三阳，从手走头」，用手指...
栏目:道家养生 作者:大道家园
我国每12分钟有一名女性死于乳癌乳腺癌已成为中国城市女性“第一杀手”，平均每三十人中就有一人罹患此病，每十二分钟就有一名女性死于乳腺癌，且正以每年百分之三到四的增长率急剧上升。中国抗癌协会名誉理事长、北...
栏目:杂谈 作者:医案日记
有氧运动30分钟的好处每天坚持进行一些有氧运动对我们身体会产生众多的好处，有氧运动一方面可以帮助我们达到减肥的目的，还可以有效大大提高我们自身的身体素质，可以有效的提高自身的免疫力和抵抗力，每天做半个小...
栏目:运动健身 作者:佚名
老太一分钟做97个俯卧撑。屁股一撅，双腿蹬地，63岁的黄婆婆一双拄在地上的双手开始有频率地不断弯曲，不见喘气、不见红脸，一分钟轻轻松松做了97个俯卧撑。这是记者昨日在温江区公平镇昌平街菜市上的亲眼所见。老人能...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...要分娩时，宫缩会变得更加频繁和强烈，如果宫缩持续5分钟可能不属于正常的情况，需要引起重视。正常情况下，宫缩应该是有规律、逐渐加强并逐渐减弱的过程，每次宫缩的持续时间通常为3
栏目:女性 作者:吃出健康
...决一下，大道家园天然养生专家说冬季早上起不来就赖十分钟在起，这十分钟是需要做一些事情的，下面专家为大
栏目:冬季养生 作者:大道家园
1分钟教你让腐烂的香蕉还原新鲜香蕉虽然好吃，但是不能放太久。放的时间长了些，香蕉就会出现腐烂的现象。丢了又非常的可惜，那有没有什么方法能让腐烂的香蕉恢复原来的新鲜呢？下面中华教你一个方法，只需要1分钟，...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
生命在于运动！每天锻炼10分钟，让您的心脏更年轻！适合心脏运动的方式有很多种，其中有三种方式比较有效：肌肉训练、呼吸训练、耐力训练。一、肌肉训练1、双手侧平举。每日5-15分钟，是防止心脏萎缩、心功能减退最简...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
早晨30分钟有氧运动减肥早晨三十分钟运动减肥：转腰，右20次，左20次，共3个来回。如果在转腰的时候，头部保持不动，可以锻炼脸部的轮廓线条；臀部以下不动，可以锻炼大腿的肌肉，一举三得。早晨三十分钟运动减肥：上...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...能加速运转，就能改善身体的不舒展。▲ 朱鹤亭早上五分钟通七窍、养五脏、祛百病朱老今天就介绍一个方法，只需要早上花上5分钟，
栏目:健康生活 作者:夏枯草