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...力繁重，很多人长期坐在电脑桌前，因为长时间保持固定姿势，又不怎么活动，时间长了，就会引起颈椎病，给患者带来很多痛苦，所以要积极预防。我们可以做一些颈椎病保健体操，简单易行，能有助改进颈部血液循环，促进...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...大部分的上班族都是长时间坐在电脑面前，或者是用各种姿势看手机，这种习惯会给身体健康带来很大危害，很多人出现了肩颈酸痛症状，如果你也有这种情况就应该及时消除，否则情况会变得越来越严重，治疗起来难度也
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...睡不好怎么缓解1、改掉仰卧的习惯仰卧是最常见的睡觉姿势。采用这种睡姿，身体和下肢只能固定在伸直部位，不能达到全身休息的目的。在腹腔内压力增高时，仰卧容易使人产生胸闷、憋得慌的感觉。仰卧还会自觉不自觉地...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...和双膝支撑身体，头和躯干在同一水平线。收腹，保持该姿势数秒钟，同时轻轻摇摆背部。然后放松腹部和背部，降低背部，尽量保持背部水平，重复上述动作。这可以加强腰部肌肉，帮助减轻分娩时的背痛。准妈妈也可以靠着...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...落枕了该怎么办呢睡觉落枕的原因有哪些？①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；因睡眠落枕的话，治疗的方法主要有下面这些。（1）热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起...
栏目:健康生活 作者:佚名
...种迁延性的慢性疾病，这种疾病大多是由于长期不正确的姿势或者长期脊椎疲劳导致的，一旦患病，则整个脊柱会发生剧烈的疼痛，甚至会呈放射性疼痛，而且如果情况严重不加以控制的话，可能会引发瘫痪，那么强直性脊柱炎...
栏目:健康生活 作者:佚名
我是大医生，和我一起学健康，涨姿势~对于绝大多数人来说，生病就是一件坏事。但有种说法是“小病不断，大病不来，不常生病的人更危险，他们得病时很可能就是大病。”美国一家保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...生活中，人们由于长时间久坐办公室，并且时常保持一个姿势不动，以至于办公室成为颈椎病的高发地带。颈椎病对于我们日常的生活有很大的影响。那么有什么方法可以治疗颈椎病呢？一: 中药热敷1: 颈椎病切忌自行盲目按摩...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...的人，特别是现在的白领整天面对电脑，长时间保持一个姿势就容易引起颈椎骨质增生，颈椎骨质增生可以采取理疗，运动疗法和手术治疗。 1、手术法手术法的原理主要是减轻压迫，消除刺激、增进稳定，防止进行性损害。但...
栏目:健康综合 作者:健康生活
...，一条腿搭在另一条腿上，这仿佛是坐着的时候最舒服的姿势。久而久之，形成一种习惯，不论是在上班工作，还是在家休息，只要一坐下，就不知不觉的翘起二郎腿。其实，经常跷二郎腿会对腰椎造成伤害。（1）从人体的生...
栏目:健康生活 作者:佚名