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对于绝大多数人来说，生病就是一件坏事。但有种说法是“小病不断，大病不来，不常生病的人更危险，他们得病时很可能就是大病。”

美国一家保险公司对数百名年逾百岁的老人进行调查研究，发现长寿者中有很多是体弱多病的“老病号”，而那些平素健康的人却可能更早的离开人世。那“小病”真的是“福”吗？

一、人为什么会生病？

或与4个因素有关

在说“小病”是福还是祸之前，我们先来了解一下人哪些因素会增加疾病风险？

1、体内“毒素”积累

代谢废物

人体内新陈代谢产生的自由基、脂质沉积物、重金属等有害物质，接触肠壁时间过久，就会被人体重新吸收，导致“毒素”不断的沉积。

而疲劳、紧张或其他生理原因，也会导致人体代谢功能失调、内分泌紊乱，致使废物长期停留在人体内，从而引发多种疾病。

药物的毒副作用

是药三分毒，在服用药物的同时，药物的毒副作用也会增加其它疾病的风险，特别是长期服用或是滥用药物。据统计，我国每年约有20万人因药物的毒副作用死亡。

环境污染

空气、饮用水、食物等的污染，进入体内后，不仅会增加代谢压力，还会刺激器官产生疾病。

不良情绪

人都是有感情的。但情绪一旦过度就会引发病症：怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结……平时要调节好情绪，别给自己太大的压力。

2、系统的失调

中医把五脏六腑称为人体系统；而西医认为人体是由八大系统构成，即神经、呼吸、消化、内分泌、生殖泌尿、运动、血液循环、免疫系统。

如果八大系统中有任何一个系统出现问题都会影响人体的整个运行机制。

3、营养的缺乏或不均衡

只有平衡我们人体所需的营养素，才能使体内环境更趋于稳态。而真正能根据《中国居民膳食指南》全面、均衡、科学饮食的人很少。不良的饮食习惯也为我们带来了很多健康问题，有人营养不良，有人“三高”在身。

4、免疫力低

人体的免疫系统是人体的卫士，每天都打击入侵的“敌人”。但是免疫系统不是天生完善的，是逐渐建立起来的。每个人的免疫力是不同的，免疫力强的人不易生病，而免疫力弱的人一遇到病毒侵袭，就易诱发各种病症。

睡眠、情绪、饮食、生活习惯等，都有可能影响自身免疫力。

二、小病不断，大病不来？

首先，我们要肯定的是，长期不生病总体上是一件好事，我们当然希望一直到老都保持一个健康状态。那么，“老病号”长寿，原因何在？

1、久病成医，更懂保养

平时经常生病的人，会更加关注健康问题，能注意到自己身体的轻微变化，做到早发现、早治疗。

而不经常生病的人，往往认为自己身体素质很好，不爱检查身体，忽视身体的轻微不适。这就给重病造成可乘之机，往往出现大病才当回事。

2、小病常看，更重体检

经常闹点小毛病的人会更重视定期的健康检查，认真对待每一次体检结果，注重生活习惯等方面来调节。

但是从来不生病的人在这一点上就不太注意了，总觉得抽烟、喝酒、熬夜这些都是小事情，不生病也不去体检。久而久之身体抗病能力下降，而且“争强好胜”，到自己支撑不住才会去就医，所以患大病、重病的比例更高。

3、病毒细菌，刺激免疫系统

我们的身体免疫系统是具有自我调节和修复功能的，经常生病的人，身体的免疫系统得到了锻炼，能够在身体内部建立起一道防火墙，更容易警惕病毒和细菌的入侵。

而不经常生病的人免疫系统可能相对懈怠，一旦出现有新的病毒侵入的情况，就可能出现免疫系统紊乱的情况。

与其说“小病不断，大病不来”，不如叫“小病常看，大病难犯”更为恰当。大家在日常生活中要防微杜渐，发现一些不好的苗头应及时就医才好。

当然，大病小病都没有，追求健康生活，这才是我们所倡导的。

三、抓住“黄金养生期”

追求健康的生活，抓住一天的黄金养生期。

1、睡前一小时

晚上九点至十一点被称为“人定”，即到了该安静休息的时刻了。十点之前我们可以学学三个养生招。

温水泡脚

睡前肾经较衰弱，泡个脚能增加身体热量，扩张体内血管，有养肾的作用。另外，泡脚还能促使气血下行，帮助缓解脚部疲劳，辅助入睡。

注意：泡脚时水温40度左右最佳，时间不要超半小时。

眼部热敷

天天对着电脑、手机的人，眼睛很容易疲劳、干涩。到了睡前，你就可以用毛巾热敷个10~20分钟，帮助加速眼周的血液循环，缓解眼疲劳。

注意：毛巾在40-45度的温水中浸湿即可，并且每五分钟换一次毛巾。

盘腿打坐

练习盘腿能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软。盘腿时弯曲下半身，可减少并放慢下半身的血液循环，从而增加上半身，特别是胸腔和脑部的血液循环。也能让人得到更好的休息。

2午睡一小会

一上午的紧张学习和工作，通过短暂的休息可以借此机会放松大脑，减轻压力。

普通人午休可以恢复精神，调节免疫力；对于年纪大的人来说更能减缓心律，保护心脏。

注意:午休睡觉时间最好别超过30分钟。午休过长，容易进入深度睡眠，醒后会感觉头晕，不清醒。

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属鼠在的全年运势

属鼠在2022年的全年运势

属鼠在2022年的全年运势，生肖对于一个人有着很大的影响，关心自己的生肖运势可以让生活更顺利，此生肖的好脾气是交友过程中的加分项，以下分享属鼠在2022年的全年运势。

属鼠在的全年运势1属鼠人去年由于与太岁相合，因此备受各方变动影响。踏进属虎之年，运势相对上一年来说较为平稳，虽不会有太大的发展，但能够平稳度过这一年就已经足矣。属鼠人可借助对宫属马的吉星力量，但借回来的力量大约只能保留三成，建议做事要尽心尽力，不要留下遗憾，也不要让将来的自己后悔。虽然偶尔会陷入困境，要只要保持积极向上的心态，就可以平稳度过。

对宫属马有“将星”及“三台”吉星拱照，这是两颗有助于事业的吉星，可带动工作的发展。今年晋升的概率较小，但也要努力去试试，还是有机会成功的。在学习运势较强的年份，可多阅读专业相关书籍，考取含金量较高的证书，可巩固自己在公司的地位，另外对之后的职业发展也是十分有利的。

吉星助力疲弱之外，属鼠人在签署各类文件合同时，要注意凶星作祟，一定要认真阅读相关条款，以免日后发生纠纷导致官司缠身。出差或者出远门时，务必买好旅游保险，保障自己的人身安全。在“吊客”凶星的带动下，今年不宜探病问丧，远离不干净的地方，以免沾染上不好的运气。“灾煞”及“凶亡”同样与意外有关，属鼠人出门在外要时刻小心，稍不留神就会发生意外。

属鼠人2022年财运

属鼠人今年没有吉星相助，凡是都得靠自己，在遇到意外或者挫折时，不要情绪过于激动，而需冷静下来，想出相应的对策。可对宫借助三成吉星力量，“将星”及“三台”与事业发展有关，工作上可能会迎来上升期，正财方面有所提升，但重要的还是要看个人的业务能力，做生意的属鼠人今年要顾全大局，在形势过于紧张的局面，务必做好开源节流的准备，以免公司发展止步不前。为了避免破财风险，可将手中的钱财转换为实物，比如购买黄金或者是投资房产，在稳定的基础上去投资，收益都十分可观。

另外，在凶星“牢狱”的带动下，属鼠人可能会被官司缠身，在处理公司相关条款时，要打起精神，仔细阅读每一条注意事项，以免日后发生矛盾，沾上官司。

属鼠人2022年事业

事业上可借来三成吉星相助，今年事业运势发展较为平坦，若是属鼠人再肯钻进一些，那么就会迎来事业的上升期。辛勤付出后就会获得回报，只要抱着勇往直前的精神往前冲，胜利就一定会在前方等你。今年属鼠人财运不稳，不妨将今年视为“耕种期”，在今年打下稳固的基础，维系好人际关系，厚积爆发，在运气旺的年份，一定能够收获成功。属鼠人今年压力较大，要调节好自身情绪。

在毫无贵人相助的年份，不建议做出转换工作的决定，新的工作还没有目前的工作靠谱，并且进入陌生环境后，还需一段时间去适应。建议留在原单位继续工作为宜，虽然今年看不到什么发展前景，但只要自己亲力亲为，凡是用心去对待，保持事业稳定即可。

属鼠人2022年感情

属鼠人今年没有半颗与桃花相关的吉星拱照，对宫的吉星是能轻微助力事业发展，今年单身的属鼠人没什么桃花运势，依旧会保持单身状态。对已婚的属鼠人来说，家庭氛围不佳，二人之间会产生很多矛盾，属鼠人在繁忙的工作压力之下，经常会忽略另一半的感受，长期交流过少，就会影响感情。

建议选择休息时外出旅游，可缓和两人之间的矛盾，不妨都站在对方的角度来看待问题，这样家庭也会变得和睦。在民俗中，有前世姻缘皆由月老红绳所牵的说法。

属鼠人2022年健康

今年在凶星“天狗”、“吊客”、“灾煞”的带动下，需提防意外事件发生，在出差或者旅游时，务必管理好自己的随身物品，夜晚避免一个人外出，以免遭人抢劫。在乘坐飞机或者火车时，一定要预留充分的时间，尽量早点出门，以免错过航班或车次。今年不宜探病问丧，避免前往阴气重的地方，否则会沾染不好的运气。

在空闲时，可以与伴侣外出爬山或郊游，释放自身压力的同时，还能呼吸大自然的新鲜空气，有利于提升身体素质。

属鼠2022年吉祥物

生肖吉祥物文化源远流长。自古以来，每年辞旧迎新之际人们就有佩戴开运吉祥物的习俗，希望在新的一年给自己带来好运和吉祥。

根据传统的吉祥文化以及生肖命理学，2022年属鼠的吉祥物为“增庆堂吉象保泰”，其图案为一头吉祥的大象守护着金刚杵。古今中外的人们都崇拜大象。在中国传统文化里，“象”与“祥”字谐音，象征着吉祥；大象稳步向前，又象征着太平，如以象驮宝瓶（平）为“太平有象”。在印度、泰国及我国的西藏，都有崇拜象头神的习俗，视之为智慧之神和财神。而象头神的脚下常常伏着一只老鼠，据说象头神以老鼠为坐骑，可见大象是鼠的庇佑之神。而金刚杵，在佛教密宗中，金刚杵象征着所向无敌、无坚不摧的智慧和真如佛性，它可以断除各种烦恼、摧毁形形色色的修道障碍。

属鼠在的全年运势2 不同年份属鼠 人2022年运程大全及破解

1948年属鼠 人2022年运程

戊子年（虚岁75岁）

48年属鼠人今年会有一定的贵人运势，在磨难多的年份里，还能遇到贵人实属不易，需牢牢把握住机会，在贵人提供的可靠信息中，选择投资一些小的理财，属鼠人年事已高，不宜投入大把钱财，以免精神也过于紧张。属鼠人要注意身体健康问题，需留意高血压、糖尿病等慢性疾病，尽量少抽烟、喝酒。

1960年属鼠 人2022年运程

庚子年（虚岁63岁）

60年属鼠人今年正财、偏财方面都在往好的方面发展，可以选择一些小金额的买卖，在朋友向自己借钱或者是提出要求自己为对方做担保时，要谨慎考虑，避免卷入不相干的是非之中，最后惹上官司缠身就十分麻烦了。驾车人士在今年要格外注意道路安全，不要赶时间而破坏交通规则。今年属鼠人会有失眠的困扰，可以在睡前播放一些轻音乐，来缓解焦虑的情绪。

1972年属鼠 人2022年运程

壬子年（虚岁51岁）

1972年出生的属鼠人今年会过的比较悠闲，子女都成家立业有了自己的生活，儿孙也都到了 该上学的年纪，所以属鼠人可以颐享天年，闲暇时可约三五好友一起在公园下棋，茶余饭后外出散步，都可放松心情，还有利身体的保养。健康方面，今年需注意头痛的问题，感到不适时及时就医。

1984年属鼠 人2022年运程

甲子年（虚岁39岁）

1984年出生的属鼠人今年事业发展十分顺遂，学习运势也较强，虽然子女也都有了自己的事业，但也不可安于现状，可以趁着今年多阅读一些专业相关的书籍，报读职业相关的课程，丰富自己专业知识，对于工作上肯定是有利的。男士今年会遇到烂桃花，会遇到各方面条件都不错的女性，但是切不可投入感情，要明白自己已有家室，不能做出对不起另一半的事情。

1996年属鼠 人2022年运程

丙子年（虚岁27岁）

1996年出生的属鼠人今年感情会走桃花运，可遇到自己心仪的另一半，各方面条件都与自己相配，这时应主动出击，不要因为一时犹豫而错过伴侣。而对已婚的属鼠人来说，今年夫妻感情也十分和睦，家庭氛围较好，儿女也都懂事乖巧。

今年属鼠人有着重新出发的意向，在跳槽换新工作后，更加发奋图强，除了完成工作外，还抽空学习了很多技能，这些对于以后的升职都是十分有利的。不过需注意处理好与同事之间的关系，不要因为琐事而产生争执，以免被他人背后陷害。

2008年属鼠 人2022年运程

戊子年（虚岁15岁）

08年属鼠人今年正处于学习阶段，不要过于贪玩，建议将重心全部放在学习上，不可沉迷电子游戏，不仅影响学习成绩，还会损伤视力，父母在这方面应多加监管，不能过于惯着孩子。

20020年属鼠 人2022年运程

庚子年（虚岁3岁）

2020年出生的属鼠人，如今正是嘤嘤学语的阶段，走路走不太稳，父母需时刻注意看管，避免发生意外，外出游玩一定要时刻抱着或者牵着孩子，以免被不法分子拐走。

2020年属鼠 人全年每月运势

农历正月（2022年2月4日~3月5日）

步入虎年的首个月份，属鼠人在工作上压力较大，辛勤付出后却得不到相应的回报，内心受挫，做什么事情都提不起精神。建议属鼠人外出旅游放松心情，调整好心态后再上班，自己的付出大家都是有目共睹的，要相信熬过这一段忙绿的日子后，终将会迎来丰硕的成果。对对1948年出生的人士，本月需注意保养身体。

农历二月（2022年3月6日~4月4日）

属鼠人本月在工作繁忙，与同事之间会因为一些小事产生分歧，相处得不是很融洽，常常为一些五官大小的事情争论半天，从而降低工作效率。另外，还需注意与伴侣之间的关系，不要因为误会而大吵一架，影响二人之间的感情。对1984年出生的人士，本月出门开车需遵守交规。

农历三月（2022年4月5日~5月4日）

本月人际关系逐渐恢复正常，应酬相比以往较多，朋友邀约的酒局也变得十分频繁，自然支出和就会增加，本月需合理规划好自己的钱财。避免入不敷出。另外，本月不宜从事任何形式的投资理财，否则会损失部分钱财。对1984年出生的人士，本月要注意与邻居之间的关系。

农历四月（2022年5月5日~6月5日）

属鼠人在本月难得诸事顺遂，在事业、财运、家庭都比较稳妥的情况下，需把握住着难得的机会，在工作上应该更加发愤图强，创造出更多的业绩，拿到更多的薪资。不过需注意，本月有受金属所伤的兆头，工作需接触金属或者是驾车人士，本月要提高警惕，不要让自己受到伤害。对1996年出生的人士，本月需注意提防呼吸道方面的疾病，尽量少去人多的地方。

农历五月（2022年6月6日~7月6日）

本月运势又开始缓慢下滑，令属鼠人也变得束手无策，在面对突然情况时，需紧急想到应对的办法，而不是一直愁眉苦脸，解决不了任何问题。本月不宜做出重大决策，可多外出旅游，可利于赶走不顺的事情。对1948年出生的人士，本月财运顺遂。

农历六月（2022年7月7日~8月6日）

属鼠人在本月有破财的风险，不宜进行任何理财投资。另外，平常喜欢购物的女性要注意管理好本月的家庭开始，不必要的东西尽量不要，以免导致入不敷出。对1996年出生的人士，本月有受伤的可能。

农历七月（2022年8月7日~9月7日）

本月应酬较多，尤其是从事销售类行业的`属鼠人，酒局不断。在饭桌上，尽量避免喝太多酒，否则很容易伤身，要知道有健康的体魄才能够赚取更多钱财。对1960年出生的人士，本月与伴侣会发生争执，要学会克制住自己的脾气。

农历八月（2022年9月8日~10月7日）

本月贵人运势较强，在连续几个月不太顺利的月份，还能遇到贵人相助，实属幸运。再加上本月头脑灵活，工作效率高，执行力强，在贵人的帮助下，业绩蹭蹭上涨，年终奖也随之上涨。对1972年出生的人士，本月有头痛的困扰。

农历九月（2022年10月8日~11月6日）

本月偏财运势持续上升，投资一些股票、基金都看到了不错的收益，获得了一部分偏财。对单身的属鼠人，本月会暗藏一段桃花运，或许在某个恰好的时机就能遇到自己心仪的对象，主动向对方表白成功的几率较大。但对已婚的属鼠人来说，需与异性保持距离，以免让对方产生误会。对1972年出生的人士，本月需注意人际交往方面的问题。

农历十月（2022年11月7日~12月6日）

本月宜动不宜静，属鼠人可经常外出旅游，来赶走不好的运气。对经商者来说，可以尝试拓展海外市场，预计会有不错的效益。本月需对伴侣多加关心，繁忙的工作令属鼠人经常很晚才回家，以免导致对方不满。对1996年出生的人士，本月不宜进行任何投资。

农历十一月（2022年12月7日~2011年1月5日）

本月会受到人际关系方面的困扰，属鼠人心情低落，干什么事情都提不起精神，令人家人和朋友十分担忧。其实一切只不过现在陷入了僵局，在不久的将来就会慢慢走出困境，一切都会往好的方向发展，不要让自己一直沉浸在悲观的情绪中。对1948年出生的属鼠人，本月需注意保养身体。

农历十二月（2023年1月6日~2月3日）

属鼠人本月有乔迁，或者搬迁办公室、购置新家具的意向。不过，需提防楼上邻居可能会有漏水以及噪音的问题，影响到自己的家庭生活。对1984年出生的人士，在签署文件时，要多加留个心眼，以免被骗。

属鼠在的全年运势32022年是壬寅年，属鼠人逢2022年虎年，有凶星“灾煞”降临，所以属鼠人在2022年的全年运势是会受到影响的，在事业上他们会遇到阻碍，在财运上会发生很多破财的事情，在婚姻生活中容易遇到各种矛盾，就连身体健康方面也是小病不断，所以要提前进行预防。

2022年对于属鼠之人来说，是会有小凶灾的年份，因为除了“灾煞”，还有“吊客”临门，预示着家里有丧事，所以在这一年里，属鼠的人的生活、运势都会遇到各种各样的劫难，对此我们不得不进行化解，以免在未来的一年里影响到属鼠之人的正常生活。而在化解劫难的之前，我们就要先了解具体的劫难。

2022年属鼠人的全年运势详解

1、事业受阻

属鼠人在2022年年里，他们的事业是容易遇到各种各样的阻碍的，所以我们要及时地进行化解，不能影响到我们正常的工作，以免出现失业等不好的情况，尤其是对于人到中年的属鼠人来说，这件事更应该尽早化解。

2、财运破财

属鼠人在遇到壬寅年，因为壬水是属鼠人的劫财星，所以财运方面除了会因为事业受阻而发生各种折损，还会因为一些琐事而导致破财之事的发生，所以这一年对属鼠人来说是破财的一年，要及时地进行化解才行。

3、婚姻生活

婚姻生活方面，在2022年的时候，属鼠人也会遇到变故。首先他们和伴侣之间可能会增多争吵，其次家庭生活也会十分不顺心，所以很容易导致婚姻破碎的情况发生，这对我们来说是绝对不希望看到的。

4、健康方面

在2022年属鼠人是很容易遇到病灾的，所以他们在健康方面也会遇到各种劫难，有的时候是小病，有的时候是大病，所以我们要注意保养身体，并且定期去医院进行体检。

经常不得病的人长寿？还是小病不断，但从未得过大病的人长寿？

经常不得病的人长寿？还是小病不断，但从未得过大病的人长寿？我的回答是，没得过病的人，很多都活不过长期有病的人，我们这里流传一句话，那就是：“走路蹬蹬的，活不过有病哼哼的”。

这样的例子有很多，我们这里就有好几个，平时身体特别的好，五十多岁了，没请过大夫，药片没吃过，其中有一个大老爷们儿，身高一米七五左右，膀大腰圆，他穿的鞋在市场上或超市里买不到，都是自己家里做，因为他的脚太大了，根本没有他穿的号码。

一百五六十斤的东西搬起来不费劲，突然有一天觉着浑身无力，总想躺着，以为是感冒了，以前感冒不吃药不打针，挺几天就好了，可是，这次不行了，在家躺了十来天仍不见好，然后，就去了医院，一检查，是癌症晚期，回家不到两个月人就没了。

得慢性病的人也很多，有的人从二十多岁就开始吃药，可人家却活过了八十岁。其实道理很简单，那就是，身体不好的人，不去干重活，吃完饭就去街上待着，跟人聊聊天说说话什么的。

一旦觉得不舒服了，马上就吃药，吃药不见效果的话，就请大夫打针输液，再不好的话就去医院，治疗几天又回家了，小病压回去了，大病犯不起来。

身体好的人，干活总是超负荷，有病总是挺着，天长日久，可能就积累成大病了，一旦得了病，很多都是不治之症。

我们这里有个老头，他生于四十年代，从十多岁就咳嗽喘，也就是支气管炎，那时候治疗支气管炎的药很少，即使有，也没钱买啊，咳嗽的厉害了，就吃几口黄瓜压一压，后来生活好了，吃的穿的都好了，治疗支气管炎的药也是上千种，自从吃了药，身体逐渐的好了起来。

可是，一到冬春两季，就爱感冒，一感冒就去医院，成了医院的常客了，可是，人家却活了八十岁，那些比他身体好的同龄人都比他去世的早。综上所述，身体杠杠的，很多的时候，真的活不过病殃殃的。

从上述可以看出，小病不断，但从未得过大病的人长寿。因为经常生病的缘故，他更注重自身的健康，有了病马上到医院检查治疗。加之每次生病身体内产生了不同的抗体，免疫力有所增强，抗病毒感染的能力也增强。而那些经常不生病的人往往容易忽视自己的身体状况，往往釆取拖的方式，即使身体出现各种不适状况，拉响了警报也无所谓，等到发现时为时已晚。我们身边有许多这样的人和案例。

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