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最适合老年人的运动方式是散步和打太极老年人有个好胃很重要。中医上说：“有胃气则生，无胃气则死”。60岁左右的人胃病发病率较高，必须重视养胃。专家认为，养胃的关键主要有二，一是饮食，二是情绪。在饮食上，不...
栏目:运动健身 作者:佚名
...双下肢渐进性无力、麻木，间歇性跛性），所以无论是打太极拳还是慢跑都不是很适合。而且患有腰椎狭窄症的患者，在长时间保持身体直立，会加重患者的腰椎管压力，慢跑和打太极
栏目:健康综合 作者:生活百事通
一九九八年第四期杂志上刋登了一篇报道了纪一先生的文章《寻求生命健康的法门》在这篇文章中，纪一先生提出一个重要的论点，就是“第四医学”的论点。 纪一先生是我国当代箸名的气功家、作家、生命学家，他无论在...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...其达近二十年的李雅轩大师，在世时曾坦率指出：眼下的太极拳训练者，99％练的不是真太极，缺乏太极拳味。在李师看来，缺乏太极拳味的最重要表现，就是没有练出沉劲。那么究竟什么是沉劲?沉劲在太极拳内劲中居何种地位...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
◎ 一切动作都用你的意想着去练，不能够单去做做。再一方面，不要抬肩起肘。你要气要往上提，不能气下沉。所以不要抬肩起肘。而且运转不灵。再一个，就是要气沉丹田。咱们不单做这个东西。不往上提气，就等于气沉...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
从来武术家，得有妙法，多秘不示人。所谓传子不傅女也，然子未必皆肖而贤，以致屡屡失其真传。倘或有得意弟子乃传其法者，亦必留一手，以备不测。诚如是，欲求吾国武术之发扬，岂易得哉。今曼青之受澄师者，未敢说...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...40余载，过去不能把练拳和防病治病结合起来，有幸得到太极大师杨振铎的传授，使我受益匪浅。恩师七次来青，办九期学习班。在学习班中，老师结合《十要》，对手、眼、身、法、步和“十三势”等要点进行重点讲解教授，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
努尔哈赤杀了自己的父亲，皇太极为什么还要找他议和皇太极的故事大家喜欢吗?今天小编就为大家详细解读一下~天命十一年(1626年)正月十四日，大金国英明汗努尔哈赤率诸贝勒、大臣统领诸贝勒、大臣统领大军从沈阳出发，进...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
板蓝根颗粒测评报告：太极品牌药效排名垫底兼具较佳药效和质量的是北京同仁堂板蓝根颗粒，而太极板蓝根颗粒综合评价较差，特别是药效排名垫底，故本刊不予推荐。感冒了，选用板蓝根颗粒来清热解毒，到底哪家强?2015年7...
栏目:健康生活 作者:佚名
太极拳是国家级非物质文化遗产，人人皆知,可是为什么在中国这块土地上,却有许许多多的地区,争先恐后枪着要争这个申遗权呐？道理很简单，就是为了某个地区、群体、集团的局部利益。可是，为什么国家就不能为了中华民...
栏目:运动健身 作者:众妙之门