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...的武术项目，是传统健身方法之一，由于动作稳定、姿势放松、运动量适中，所以适合高血压I、II期患者以及高血压合并冠心病的患者采用，在治疗高血压的自然疗法中占有重要地位。太极拳为“意、气、形”三者合一的运动，...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...了，因为没有多余的时间，上班工作累，回到家以后就想放松一下，所以大多数上班族都会缺少运动。其实运动对我们来说真的是非常重要的。不良的运动也是不健康的，会影响到我们全身的系统，喜欢运动的朋友们应
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...感重，自我要求很高，成就感重，常担心这个担心那个，放松不下来。你的内心呈现严肃和压抑的特质，常常工作过度，自我约束
栏目:十二星座 作者:佚名
...收到意想不到的效果。具体方法是：患者仰卧床上，全身放松，两眼看天花板，屈膝屈髋，两大腿紧贴腹部。两手十指交叉，抱住膝盖
栏目:杂谈 作者:医案日记
...、飞机上均能使用，不受环境条件的限制。方法为：双手放松
栏目:杂谈 作者:医案日记
一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。二、对于继发性失眠，是...
栏目:中医健康 作者:中医世家
太极拳是放松的艺术，是因松而中和，因松而分阴阳，因松而生劲力，因松而生运动的艺术，是因松而低消耗、高效率、大收益的艺术。太极拳是运劲的艺术，是以劲为运行动力，以劲为运动内容，以劲为修炼核心，是“千变...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...阴阳失调，可出现既怕冷怕风，又怕热的症状。患者需要放松心情，经积极调理可以保持体内阴阳平衡，预后
栏目:健康综合 作者:众妙之门
...过多可引起腹部及乳房的肿胀而不消退，故少食为好。2.放松心情：月经是一种正常的生理现象，来
栏目:女性 作者:中医世家
...要恰当的方式来进行解压，足底按摩就是一种非常不错的放松方式，足底按摩起源于中国，拥有着非常悠久的历史，因其具有很多的优势被广泛的流传，甚
栏目:健康生活 作者:夕阳红